养脾胃的食疗食材推荐

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●▽● 现在养脾胃冬季少受罪!照这个食疗方吃,健脾养胃又化湿!日常食疗养脾胃:民以食为天,在日常生活中,我们还可以通过饮食来调养。刚开始进入秋天,天还很热,但是已经慢慢开始变凉了,这个时候暑气还没有完全消散,燥气慢慢来了。此时饮食调理应该以调肺脾,兼祛暑为原则。我们可以选择:莲藕双豆百合猪骨汤食材:莲藕250-500克,赤小豆30-50...

雨水节气食粥养脾胃 专家推荐5款食疗方本文转自:人民网健康“医”点通雨水节气食粥养脾胃 专家推荐5款食疗方陈子源在雨水节气,湿气盛行,不少人会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状,这时候健康保健的重点是在健脾祛湿。江苏省中医院消化(脾胃病)科主任中医师朱磊在接受采访时表示,雨水时节,可通过食用以下几款养...

排便时多瞅一眼!4种形状暴露脾胃问题,食疗推拿对症调理这都是脾胃虚弱、湿气重的表现,得重点健脾暖胃、排湿气。小儿四神汤调理很合适,取莲子、芡实、茯苓、山药干各10克,加一小块瘦肉或半根猪肚,煲汤1.5小时,大人直接喝汤补营养,宝宝可以把炖烂的食材打成糊吃,好消化不费胃。平时多吃小米、山药、莲子这些养脾胃的食材,生冷寒凉...

入冬给娃炖“暖脾汤”!8道应季食疗方清润养脾胃娃脾胃弱、鼻干咽痒的问题总找上门。这些汤品我家每周轮着做,坚持用应季食材+中医“温养”理念,不添加重调料,娃爱喝还能悄悄调理体质,... 娃冬天很少生病,脾胃也越来越棒～ 宝妈们有没有自己珍藏的宝宝秋冬食疗汤方?或者你家娃冬天最爱喝什么汤?欢迎在评论区分享,咱们一起交...

入秋吃“3黄”一年不受凉,3种食物养脾胃防秋燥!入秋吃“3黄”,一年不受凉 秋天的气候逐渐转凉,昼夜温差加大,空气变得干燥。这个季节特别容易引发一些健康问题,比如脾胃虚弱、秋燥等症状。为了有效应对这些变化,很多人选择在秋季食疗上加以注意,尤其是“3黄”食材,它们能够帮助养脾胃、滋补身体、预防寒气侵袭。所谓的“...

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宝妈亲测!苹果四神汤:健脾祛湿,全家都爱的养生小妙招后来翻了不少中医食疗资料才懂,这都是“湿气缠身+脾胃失和”惹的祸!*中医常说“脾主运化”,脾胃就像身体的“动力泵”,只有把脾胃养好,多余湿气才能顺利排出,身体自然清爽起来。* 试过不少健脾食疗方,最终圈粉了四神汤——茯苓、淮山、莲子、芡实这四味食材,性味平和,大人小孩...

╯▂╰ 秋燥咳嗽痰粘难咯?这味“润肺明星”专克它!脾胃好,百病少;好脾胃,食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。广东省中医院卢传坚教授教您善用生活中唾手可得的材料,当自己的“调养师”。 天高云淡,凉风驱散了夏季的粘腻,令人神清气爽。然而,这份“爽利”背后,也预示着天地之气开始“由湿转燥”。这个时节,不少人会莫...

ˋ０ˊ 入秋后坚持喝5种陈皮茶一个月,结节或消失!楼下的张阿姨今年 52 岁,去年体检发现甲状腺有个小结节,医生说定期复查就行,但她总惦记着。 后来听老中医说 “秋养脾胃,结节不扰”,就开始琢磨食疗。 入秋后她每天泡点陈皮水喝,搭配不同食材,坚持了一个多月,今年复查时结节居然变小了。 其实像张阿姨这样的情况不少,中老年人身...

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ˇ＾ˇ 别愁1岁半娃不长肉!儿保科推3道健脾食谱,吃好睡香长个快儿保科医生常说“脾胃是后天之本”,想让娃长得好,先把脾胃养起来才是关键。今天就把医生推荐的3道食疗方和4个喂养要点整理出来,新手爸妈照着做,娃脾胃好、吃饭香,长肉长个自然快。 先来说说3道专门针对宝宝脾胃的黄金食谱,做法简单还不挑食材,每周吃2-3次刚好,家长可以轻松...

话又闷又热,暑湿难捱?藿香:我来“开窗散热”!【话说补土】脾胃好,百病少;好脾胃,食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。广东省中医院卢传坚教授教您善用生活中唾手可得的材料,当自己的“调养师”。 老话说得好,“小暑大暑,上蒸下煮”。尤其是岭南的暑天,那可不比待在蒸笼里好受多少:地面晒到发烫,扑面的都是热风,从...