心意拳必练三把_心意拳必练三把

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心意拳必练三把视频

第三十章 心意拳极速步乃正儿八经心意拳绝技“极速步”! 练成了这种功夫,这女人无疑已位居顶级高手之列。 我能明显看出,小朱刚才出手之时收力了,她目的在于击倒人,并没让他们受到重伤。 这是我出道以来见过最牛的人物! 对方一位为头的瘦高个开口了。 “朱小姐,不用看车牌,我认识你的--” “我们真不...

心意拳必练三把的教学视频

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心意拳教学

心意六合拳丹田功一、什么是心意内功? 心意拳的内功就是丹田功,也就是“意守丹田”。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法。古人说:“心猿意马最难收”,意守丹田很难静下来,容易杂念丛生。而心意拳是动功,练起来,浑身一动无下动,若在动中求静,在动中运气于丹田,这样长期的锻练,就能达到丹田...

心意拳全套

心意拳入门

鸡步养生桩,能站3分钟就是高手!一、心意拳之鸡步桩,与世人熟知的四平大马之桩法炯然不同。普通的站桩,需要站一定的时间,达不到这个量,便效果不佳,有痛下苦功者,为求得... 必有所得。其中对丹田腹部的调理,与抗击打训练腹部不同,不需大量击打腹部,不需长久习抗打,自然在鸡步桩生出腹部在不憋气的情况下,受哑铃...

心意拳打法