素食菜谱做法大全简易_素食菜谱做法大全简易

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钟汉良的素食养生食谱:坚持数十年的清淡饮食之道钟汉良在保养饮食方面可是个不折不扣的自律达人。你敢信吗?他从10岁就开始吃素,这一坚持就是几十年,还长期保持着一天一餐的饮食模式。日常里,他就喜欢吃那些清淡新鲜的蔬菜,用最朴素的方式给身体最好的呵护。 植物性食物里的矿物质、纤维质可不是吃素的,它们能悄悄清除血...

八道年夜饭必备菜谱合集,2026年新年倒计时15天离除夕只剩15天啦!年夜饭作为新年里最有仪式感的一餐,承载着全家人的团圆与祝福。今天就为大家带来八道超实用的年夜饭菜谱,涵盖荤菜、素菜和汤品,做法简单又美味,让你的餐桌瞬间丰盛起来! 先来两道硬菜开开胃!鲜椒小炒鸡是餐桌上的“气氛担当”,鸡肉剁块后炒至金黄,加入红椒...

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2026新年倒计时15天!八道年夜饭必备菜谱,好吃又好做今天就给大家分享八道简单又美味的年夜饭菜谱,涵盖了荤菜、素菜和汤品,让你的餐桌丰富又暖心。 先从开胃的鲜椒小炒鸡说起吧。鸡肉剁成... 蒜苔炒肉片做法也简单。水开后放少许盐和油,把蒜苔和木耳焯烫1分钟,捞出过凉。瘦肉切片,加老抽、淀粉和食用油抓匀腌制10分钟。热锅凉油...

10道家常食谱,一日三餐轻松搞定每天不知道吃什么?别发愁!这里有10道简单又美味的家常食谱,从早餐到晚餐,还有加餐和素菜,让你轻松搞定一日三餐。做法简单,食材常见,新手也能轻松上手。 早餐来份葱油手撕鸡,开启元气满满的一天。准备2个鸡腿、姜片、红枣、葱姜蒜、生抽、醋、盐和热油。先在盘中扣个小碗,把...

12道荤素搭配家常菜,低成本打造全家都爱的奢侈大餐在生活的柴米油盐中,家常菜是最温暖的慰藉。老妈用不到100元的预算,精心烹制12道荤素合理的菜肴,让全家人吃得满足又幸福。以下是一些实用的家常菜谱,既有荤菜的鲜香,也有素菜的清爽,做法简单又下饭。 先说说荤菜里的几道硬菜。青瓜洋葱炒牛肉是快手首选,新鲜牛肉切薄片,用...

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秋天晚餐别瞎做!6道荤素菜补而不燥,全家吃得香秋天晚上做饭总怕太燥,又想让全家吃得顺口?今天给大家分享6道家常荤素菜,做法简单,补而不燥,不管老人还是孩子都爱吃,赶紧跟着做起来吧! 第一道家常菜美食食谱:莴笋炒肉 莴笋去皮切薄片,猪肉切片用生抽抓匀。油热炒香肉片,加莴笋翻炒,放盐和少许蚝油,炒软就能出锅。 第二道家常...

我家每周必吃的素菜,清脆爽口,营养丰富,孩子超爱吃相比外面卖的那些莲藕菜谱,这款家常美味更加下饭哦。 我家每周必吃的素菜,清脆爽口,营养丰富,孩子超爱吃!其制作过程也非常简单,对食材的搭配要求也很少。成品会给你意想不到的味觉享受呢,以后买莲藕一定要试试这款家常做法,可以发挥莲藕的极致口感,千万不要错过。 【素炒莲藕...

光生吃熟吃太单调?这三道雪莲果爆款食谱请查收!今天要给大家分享三道原创改良版的雪莲果食谱,操作简单,厨房小白也能轻松驾驭。无论搭配银耳、素食还是肉类,都能让雪莲果的营养发挥到极致。下面就一起来看看具体做法吧! 第一道:雪莲果银耳羹,润肺养胃的“神仙甜品” 做法超简单!先将一朵银耳用冷水泡发两小时,然后撕成小朵...

孙俪一曰三餐曝光,答案令人意外又琛思……素食和粗茶淡饭才是真正的"黄金饭"。 翻开孙俪的日常食谱,没有山珍海味,没有精致料理,只有最朴素的食材搭配。红枣小米粥是她钟爱的早餐,小米养胃,红枣补血,一碗热气腾腾的粥,温暖了胃,也滋养了容颜。这道看似简单的粥品,蕴含着东方养生智慧的精髓。 午餐时分,孙俪选择的是嫩滑...