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唐安琪粉调透视上衣 + 包臀裙化身性感杀器!网友却说:这小肚子太抢镜!这般教科书级的造型却意外被网友显微镜式的目光捕捉到细节——在某个侧身转体的瞬间,丝绸面料因动作产生的自然褶皱在腹部形成微妙的光影交错。"这分明是呼吸时横膈膜运动的自然痕迹",时尚专栏作家Luna在社交平台发声,"就像文艺复兴时期油画里女神们柔软的腹部线条,正是高...

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腹部雕刻练到第几层?有“子弹肌”的男生太迷人!子弹肌的训练教程: 1、侧身仰卧起坐 2、单臂绳索下拉 3、前锯肌转腰 4、滑轮侧下拉 5、旋转举腿 6、仰卧举腿 7、对侧躯干扭转 每个动作15次2-3组 除了轰炸腹肌, 你还需要全面提升你的身体力量 每周3次的举铁训练 深蹲、硬拉、卧推、引体向上、 双杠屈臂撑等动作入手 选择动作...

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