怎么样才能成为一个情绪稳定的人

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父母如何帮助孩子掌控情绪,成为内心强大的人情绪稳定,而她的另一句箴言更值得铭记:“我们对儿童所做的一切,都会开花结果,不仅影响他一生,也决定他一生。” 父母的引导,是孩子心理健康的基石。那些充满理解与温度的话语,不仅能帮孩子学会表达情绪,更能在他们心底种下安全感与自信的种子,让他们在未来的人生风浪中,始终保...

《如何成为情绪稳定的父母》:从自我觉察开启平静育儿之旅保持情绪稳定并非易事——它不仅关乎育儿技巧,更是一场指向父母内在世界的深度探索。前不久,英国知名育儿专家萨拉·奥克韦尔-史密斯撰写的《如何成为情绪稳定的父母》中文版由南京大学出版社正式推出。这本书打破了传统育儿书的框架,不再聚焦于规范孩子行为,而是将镜头转...

如何成为情绪稳定的成年人?|贝小戎、荀晓雅、陈嫣婧对谈从心理学角度探讨自尊与情绪的关系,告诉我们为什么有人对批评敏感、有人则不那么在意,帮助我们培养健康自洽的自尊,平息过度的情绪。接下来的两本《如何成为情绪稳定的父母》和《你并不孤单》则直接聚焦于父母群体,我本人也参与了部分翻译和策划工作。当时我和另一个小伙...