身上黄吃什么调理_身上黄吃什么调理

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湿气重,少碰“2黄”多吃“3物”,健脾祛湿浑身轻松饮食调理至关重要。记住“少吃2黄,多吃3物”的原则,再搭配上几道美味食谱,辅助祛湿,感兴趣的朋友可以收藏起来试试。 这“2黄”要少碰 1... 过量食用会助长湿气。 多吃这“3物” 1. 山药 山药日常饮食很常见,它性质温和,不寒不燥,补而不腻,是养脾胃的好食材,能增强脾胃的运化能力...

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必看!入秋4样根茎菜,健脾润燥开启健康逆袭!宝子们,一入秋,你是不是感觉自己就像被霜打的茄子,浑身不得劲儿?晚上睡不好,白天没精神,吃啥都不香。这其实是身体在提醒你,该养生调理啦! 秋季这气候,就跟小孩儿的脸似的,说变就变。白天还热得你想穿短袖,晚上就凉飕飕得让你裹被子。而且秋天空气特别干燥,就像个大吹风机,把你...

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这4样家常菜竟是天然“补药”,很多人都忽略了!年纪一上来,总觉得身上哪儿都不太对劲,气短乏力,手脚冰凉,脸色也差,吃啥都没胃口。可真要抓几味中药调理,又嫌麻烦,味道还苦。其实啊,有些最普通的食材,真不比黄芪当归差,关键是吃得对、吃得勤。 前两天去老李家串门,他正炖着一锅咕嘟冒泡的汤,香味直往鼻子里钻。凑近一看,莲藕...

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