佛系健身示意图_佛系健身示意图

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健身小白疑惑:自重训练和器械训练哪个更好?最近,健身圈里有个事儿引起了不少人的关注。有位健身小白在网上发了个帖子,大吐苦水说自己刚开始健身,面对自重训练和器械训练这两种方式,完全懵了,不知道该选哪个更好,结果底下各种回复五花八门,更是让他一头雾水。嘿,你说这健身小白的疑惑,是不是好多刚开始健身的朋友都有...

ˋ＾ˊ “天府有囍·寻爱武侯”青年健身交友活动圆满举行2025年3月22日,由成都市武侯区民政局主办,四川光华社会工作服务中心承办,武侯区总工会、武侯区妇女联合会、武侯区残疾人联合会、金花桥街道及芙蓉园社区、成都启航助残公益服务中心协办的“天府有囍·寻爱武侯”青年健身交友活动在天府芙蓉园成功举办。活动招募了30位青...

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健身新手常踩的3大坑,你中招了吗?最近,网上有不少人吐槽自己健身许久却没效果,甚至还出现了各种身体不适的情况。比如有人天天在跑步机上跑好久,体重却纹丝不动;还有人练完深蹲膝盖疼得厉害,硬拉更是直接闪了腰。这不禁让人思考,健身本是为了健康和塑造好身材,怎么就变成这样了呢?其实啊,健身新手们常常会不...