三色米饭怎么煮都是硬的

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5款轻体糙粮米饭,好吃到光盘,越吃越轻盈还不胖!下面为你分享5款不长胖的糙粮米饭做法,好吃又健康。 一、三色糙米燕麦饭 把三色糙米(黑米、红米、糙米)与燕麦按照3:1的比例混合,提前浸泡2小时。放入电饭煲中,加入比平时煮饭略多一点的水,按下煮饭键。煮好的米饭颗粒分明,糙米的嚼劲、黑米的醇香、红米的独特风味,再加上燕...

╯＾╰ 晒晒家常菜,朋友看第四道菜直呼不算菜,你咋看?今天还是没出去买菜,冰箱里还有些食材,够吃的就不想去超市了,简单做了几道菜,朋友看了图片直乐,说你这第四道根本不算菜嘛。她说的是黄桃罐头那一盘,确实不算菜,但在我们老家,有时候凑盘的时候也能算一道的,孩子们也都喜欢吃。 今天的饭菜有砂锅煮的米饭,放了一把三色糙米,颜...

给老公备工作餐,三色糙米饭成主食爆款,营养减脂两不误【三色糙米饭】 【原料】:糙米70g、红米70g、黑米70g、大米70g、清水适量; 【食谱制作过程】: 步骤1:把四种不同的米准备好,比例是1:1,食... 也比较耐煮,放的水量要比平时焖煮白米的水量多一些; 还需要注意一点是,如果电饭锅焖煮米饭功能有"糙米饭"的功能,用时会比较长,可以直接用...

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