怎样能控制自己不去胡思乱想

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

如何控制自己不“胡思乱想”,这些要点你要知道你有没有这样的时候?夜深人静,脑海却像放电影般一幕接一幕,忧虑未来、回忆过往、猜测关系,甚至一点小事都能让你不安许久。尤其人到中年,我们常常问自己:为什么总是“胡思乱想”?又该如何控制自己,把心安定下来? 其实,学会管理思绪,是每个人必须面对的课题,特别是经历了生活...

?＾?

职场人总爱胡思乱想内耗自己?快学这招关杏仁核!你是不是在职场中,常常控制不住自己的思绪,一件小事就能让你胡思乱想,把自己内耗得身心俱疲?比如领导只是简单提了下方案有问题,你就开... 就会陷入自我怀疑的怪圈,反复琢磨自己哪里没做好。这波内耗操作,简直是在自己给自己挖坑啊! 那怎么才能告别这种内耗呢?其实有个很关键...

╯▂╰ 收藏!总胡思乱想致内耗,这条神经回路咋影响的?你是不是经常控制不住自己,脑袋里思绪乱飞,感觉整个人都要被这种胡思乱想给“掏空”了,陷入深深的内耗之中?告诉你,这可能和一条神秘的... 让你的大脑开启了“无限循环播放”的胡思乱想模式。 那它又是怎么导致内耗的呢?这就好比你的身体是一辆汽车,正常情况下,你用适量的汽油...

●▽●

如何走出情感内耗?这3步很关键!控制不住胡思乱想,越来越焦虑,一天下来啥也没干,却累得要命,还自我怀疑,感觉自己毫无价值。嘿,这其实就是典型的情感内耗啦,那怎么走出这让人头疼的情感内耗呢?下面这3步可关键着呢! 一:与自己和解并非软弱之举 很多人觉得,在感情里受了伤,就得争个对错,可这往往让自己更累。其...

第五十五章 爸爸被我气入院了可是我又控制不住自己胡思乱想。 楼下传来了一阵喧闹之声,我赶紧跑到阳台那里看一下,简直是噩梦,我最怕的那些人又来了,是那些阴魂不散的... 可是我又能怎样呢?第一我没权没势,更没有钱;第二我没有证据,口说无凭,光我一个人说事情肯定是不会有人相信的。 我现在只能等着顾封回来...

如何摆脱情感内耗?这3个秘诀快收藏!控制不住胡思乱想,越来越焦虑,啥事都干不了还特别累,甚至开始自我怀疑。这其实就是陷入了情感内耗的典型状态呀,你是不是也有过类似的经历呢?面对感情中的这些内耗,到底该怎么摆脱呢?下面这3个秘诀,可得赶紧收藏起来呀! 别和自己死磕,和解才是王道! 很多人在感情里一旦出了问...

第231章 割腕自杀霍雨眠听着他的话,眉眼间萦绕上几许复杂。 这个男人,现在终于肯承认这个孩子是他的了么… 担心自己又会控制不住的胡思乱想,霍雨眠连忙咬... “怎么回事?出什么事了?” 那头辛如雪的声音竟然变得有些哽咽,显然方寸大乱的样子。 “是你姐姐…这孩子她…她为了留下肚子里的孩子,威...

别为变老焦虑,生命答案早已藏在时间里自己能潇洒走一生,可过了某个年纪,就开始忍不住胡思乱想: “万一老了生病怎么办?” “孩子将来靠得住吗?” “孤独终老会不会很惨?” 这些念头像背景音一样挥之不去,无论你存款几位数、膝下有无儿女。但后来我渐渐明白:人生这场戏,剧本早被命运写好了大半。我们拼命想控制的...

第129章 雷雨天重点是茶要是喝完了怎么办,黑色螭吻玉佩的事情还没解决呢。 我苦不堪言,万一过了这十多天我还是没找到法子,不就真的要被玉佩里的凶兽控制神智了? 加紧把这些事情全都解决了,要不然怎么安心上路? 呸呸呸,我胡思乱想什么呢,什么叫上路?那叫出发! 我抬手轻轻拍自己脸颊一下,准备...

⊙▽⊙

第743章 让月芽听到多不好她知道自己今晚,恐怕是睡不着了。 隔壁就住着叶轩哥哥,这让她控制不住的胡思乱想。 她回到自己的房间后,把门关得死死的。 房月芽啊房月... 你感觉如何?” 叶轩问道。 房九仙道:“当然是浑身热的难受啦!不过我年纪大了,热的没你难受。” “所以我去百里外的村子里,找我的老情人共...