啥菜好做还营养好吃

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一小时摆六道菜!家常饭菜简单营养,好吃还不油腻也更营养。 松花蛋每个约1.5元,这一盘只需要3个松花蛋就够了,花费不到5元,个个溏心,很好吃。 豆制品拼盘 这个豆制品是在超市买的现成的,一份只要8块钱,可谓物美价廉,微咸微辣,很是下饭,大人一般会更喜欢吃。 如果家里临时来客人,来不及准备太多菜, 超市的熟食柜台可以帮很大忙...

冬天必吃!8道热乎菜营养好吃还简单红烧萝卜牛腩 超级软烂香嫩浓郁的红烧牛腩!好吃营养下饭,番茄和牛腩这道特殊的组合试过就知道有多好吃! 食材:牛腩、番茄、胡萝卜、土豆、姜、八角、香叶、山奈、冰糖、生抽、老抽、山楂 步骤: 1、锅里热水放入葱段和姜片、牛腩烧开焯水后捞出姜片葱段洗净牛腩。 2、锅内热油...

6道家常菜这样做,营养丰富做法简单,鲜美可口超好吃各式各样的菜混合在一起,是麻辣的味道,很大的锅 香辣豆腐锅 做法:1.锅烧热后加热油,把豆腐切小方块,粘上干的玉米淀粉 2.保持小火,一边粘一边将豆腐下锅煎,直至煎至豆腐两面微黄色,盛出备用 3.剩下的油放入花椒用小火炒至焦黄色,捞起花椒,放入红鲜圈,葱末,姜蓉,蒜蓉炒出香味 4.加入...

6道不繁琐家常菜,营养美味不油腻,怎么做都好吃否则口感和卖相和营养都会大打折扣。 蒜蓉小青菜,对材质没有什么要求,上海青、小白菜、油麦菜、小油菜等等,都可以作为原料。我们选择了农家的这种自种的小青菜,有不少的虫眼,小青菜没有喷洒过农药,比较原滋原味。 蒜蓉青菜 食材:青菜、蒜、小米椒、生抽、香油、花椒、白糖、...

＋０＋ 立春给孩子做这3道菜,补钙补锌又明目,简单好吃营养足!立春一到,天气慢慢暖和起来,可孩子们却容易没精神、吃饭不香。别急,试试这3道应季菜,清淡又下饭,还能帮孩子补足营养,开春长得壮壮的。 先说说荠菜豆腐羹,这可是春天的宝贝。老辈人常说荠菜能“清肝明目”,现代研究也发现它维生素C和矿物质含量特别高。做起来超简单:嫩豆腐切...

提前学会这八道菜,营养好吃又好看,做给家人尝尝!配上米饭真的好吃!不敢用高压锅的姐妹,用电饭煲也可以,炖的时间稍微长一些,一般电饭煲都有炖牛腩指定程序,一键启动 拔丝地瓜 食材准备:地瓜 500 克、白糖 100 克、食用油 做法: 1. 地瓜去皮洗净,切成滚刀块。 2. 锅中倒油,烧至六成热,放入地瓜块炸至表面金黄,捞出控油。 3. 锅中留底...

立春吃什么?这8道菜比白菜更应景!营养美味好处多立春一到,万物复苏,咱们的餐桌也该跟着“换新装”啦!作为二十四节气的头一个,立春讲究“咬春”,除了常见的白菜,其实还有不少时令好菜值得尝尝。今天就给大家分享8道简单又好吃的立春家常菜,做法不难,营养还特别适合春天吃,赶紧学起来吧! 先说说腐竹炒肉片,这菜看着普通,其实特...

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黄金菜推荐:营养好吃还不贵的时令美味早春二月,菜市场里藏着不少“黄金菜”,价格亲民又营养满满。菜苔是这个季节的当季明星,富含维生素C和矿物质,清火润燥再合适不过。做一道葱油菜苔,先把菜苔去老根切段,焯水30秒沥干。葱油爆香时,葱白炸至焦黄再加入葱绿,淋上生抽、少许糖和盐,浇在菜苔上拌匀,翠绿脆嫩的口感...

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2月萝卜白菜靠边站,4种“黄金菜”鲜嫩上市,营养好吃还不贵刚进二月,虽说春寒料峭,但菜市场里已经悄悄换了新颜。吃了整个冬天的萝卜白菜,是时候给餐桌添些新鲜颜色了!这个时节啊,有四种菜正水灵,价格亲民不说,营养价值还特别高,堪称早春的黄金菜。 二月的芹菜最嫩,纤维细,口感脆爽,还带着股清苦味。吃法别整花哨的,芹菜炒香干,搁点蒜末...

周末晚餐不用愁!8道暖心家常菜,营养下饭全家夸周末想给家人做顿好吃的?别担心,这8道家常菜做法简单又美味,营养搭配也均衡,保准全家都爱吃,一周换着花样吃都不腻! 先从一道暖胃甜品开始吧!南瓜百合银耳羹可是秋冬必备,南瓜200克去皮切块,银耳提前泡发撕成小朵,再准备点百合和红枣。锅里加水烧开,先放银耳和红枣小火煮30分...