番茄炒鸡蛋的功效与副作用

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冬天多吃这8种护肝养肝食物,提高代谢增强体质!在寒冷的冬天,肝脏也需要我们精心呵护。以下为大家介绍8种具有护肝养肝功效的食物及其详细做法,常吃这些美食,既能提高身体代谢,又能增强体质。 一、番茄鸡蛋炒虾仁 食材准备:虾仁、鸡蛋、西红柿、生抽、蚝油、黑胡椒粉 制作步骤: 1. 虾仁焯熟;鸡蛋炒散;西红柿炒出汁。 2. 加入虾...

˙０˙ 美味下饭又营养,每道菜肴都好吃!西红柿炒鸡蛋,鲁菜。又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。鲜艳,爽口、开胃,成为中国菜肴中最具代表性、最经典的美食之一。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。 番茄炒鸡蛋 配料:鸡蛋3个,西红柿3个,葱1...

养生必看!喝番茄鸡蛋虾仁汤的好处又名西红柿,是这道汤品的主角之一。它富含丰富的维生素C和番茄红素,这两种成分在抗氧化方面发挥着重要作用。维生素C是一种水溶性维生... 鸡蛋:优质蛋白质与营养素的宝库 鸡蛋,作为人类最好的营养来源之一,其营养价值不容小觑。鸡蛋中的蛋白质属于优质蛋白质,其氨基酸组成与人...

╯ω╰ 一周早餐不重样,营养美味超满足!启动豆浆功能,香浓好喝又营养丰富。我家豆浆基本无糖,喜欢甜食可单独加糖。 番茄口蘑山药鸡蛋汤很开胃,给孩子和孩子爸爸准备的汤品。炒锅烧热,放入切碎的番茄和口蘑炒软,加水煮汤,再放入切碎的山药煮熟,打入鸡蛋形成蛋花,加盐调味,简单方便又好吃。 主食准备了三种,孩子喜欢...

夏天馋这菜,钙是西红柿12倍、鸡蛋5倍,正当季很多人不知钙是西红柿的12倍,鸡蛋的5倍,除此以外它富含维生素c和维生素b族,还有钾镁等等,都是对身体机能有好处的物质。(资料来源网络) 最重要的是它里面的类黄酮这些成分在调节生理机能、抗炎、抗氧化等方面有积极作用。很多人不知道它是夏季应季蔬菜,不过不要紧,现在知道了,下面分享...

惊!医生建议养心脏要3多吃2远离,番茄真有这功效?最近网上疯传番茄是冠心病“克星”,还说养心脏有“3多吃2远离”的秘诀,这是真的假的呀?好多人心里都犯起了嘀咕,你是不是也在疑惑番茄到底有没有这么神奇的功效,还有这养心脏的方法靠不靠谱呢? 咱先来唠唠番茄。番茄这玩意儿,那可是餐桌上的常客。你想想,西红柿炒鸡蛋、番...

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˙＾˙ 补气血增强免疫,这8种食材功效强值得吃!番茄炒鸡蛋 【食材】 西红柿、鸡蛋、蒜末、葱花 【做法】 1、水开后放入西红柿煮1分钟捞出过凉水去皮,切小块; 2、鸡蛋打散煎熟备用,起锅热油炒香蒜末,倒入西红柿,加小半勺盐、1勺自糖,炒出汁水,倒入鸡蛋,翻炒均匀,撒上葱花即可。 牡蛎豆腐 【材料】:牡蛎7只,豆腐1块,芹菜2根,盐,...

(#｀′)凸 美味下饭的菜肴,味道鲜美,道道营养美味,还特别好吃又名番茄炒蛋,是众多百姓家庭里常见的一道大众菜肴。它的烹饪方式简单易上手,营养搭配也十分合理。这道菜色泽鲜艳,口感爽口又开胃,已然成为中国菜肴里极具代表性且经典的美食之一。其营养价值颇高,具有营养素互补的特性以及健美抗衰老的功效。 番茄炒鸡蛋 配料:鸡蛋3个,西红...

隔三差五吃番茄的人注意:这2种番茄千万别再吃!西红柿,也被称为番茄,是餐桌上常见的水果或蔬菜,其酸酸甜甜的口感更备受人们的喜爱,如凉拌西红柿、西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、西红柿... 西红柿富含大量的番茄红素,该营养物质是一种强效抗氧化剂,比维生素C、维生素E等常见抗氧化物质的作用更强,可清除体内的自由基,降低自由...

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（°ο°） 隔三差五吃番茄的人,当心:这2种番茄不能再吃了,一定要忌嘴西红柿,也被称为番茄,是餐桌上常见的水果或蔬菜,其酸酸甜甜的口感更备受人们的喜爱,如凉拌西红柿、西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、西红柿... 西红柿富含大量的番茄红素,该营养物质是一种强效抗氧化剂,比维生素C、维生素E等常见抗氧化物质的作用更强,可清除体内的自由基,降低自由...