啥菜补气血_啥菜补气血

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＞▽＜ 冬天驱寒必吃8道菜,补气血强免疫,温暖过冬就靠它!

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纯阳食物清单!3道升阳暖身菜,强脾胃补气血浑身有劲体寒怕冷、手脚冰凉?脸色蜡黄、爬楼喘气?中医说的“纯阳之物”不是昂贵补品,而是南瓜、丝瓜、莲藕这些家常菜!它们性温补阳,搭配豆腐、鸡蛋等食材,隔天吃一次,暖脾胃、补气血,全身暖乎乎,连感冒都少了～ 做法简单,5分钟上桌,赶紧收藏! 一、南瓜豌豆豆腐汤:健脾“黄金汤”,胃暖...

女性备孕必吃八道养卵菜,补气血增雌激素护卵泡娃娃菜豆腐炒牛肉 食材准备:牛肉、豆腐、娃娃菜、胡萝卜丝、蒜末。 做法流程: 1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入淀粉、生抽、蚝油和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。 2.清洗干净娃娃菜,然后和胡萝卜丝一起切好备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸...

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●＾● 天冷娃手脚凉没精神?3道暖身菜补气血养脾胃,吃脸红扑扑补气血的家常菜,帮孩子把底子打好,抵抗力强了,自然不怕冷。 今天就和各位家里有娃的亲朋们分享3道我们家常做的“暖身菜”,做法简单、材料也好买。经常做给孩子吃,既能暖脾胃,又能补气血,孩子手脚暖和了,小脸也红润,精神头自然足! 第一道:翡翠香蒜牛腩 这道菜特别适合冬至后吃...

冬天手脚冰凉别愁!八道硬核暖身菜补气血驱寒气冬天一到,很多人都会面临手脚冰凉的困扰,这其实是气血不足、寒气入侵的表现。今天就给大家带来八道硬核暖身滋补菜的详细做法,常吃这些菜,能有效补充气血、驱散寒气。 一、凉拌蒜香鸡爪 食材: 鸡爪、柠檬片、辣椒、葱姜、蒜末、香菜、小米辣、白芝麻、辣椒粉、料酒、生抽、...

补气血就吃这八道菜,增补气血养元气!

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天冷手脚凉别愁!这3道家常菜补气血,全身暖乎乎冬天怕冷,补气血是关键!多吃这几样,全身暖烘烘 老话常说,“气是血的统帅,血是气的根本”。咱们身体里的气和血,就像家里取暖的炉子和煤—... 做好这道菜,关键在牛肉要嫩、黑椒汁要浓。 很多人炒牛肉容易老,嚼不动。问题出在哪儿?这几个小窍门你记一下: 用牛里脊或者上脑,比较嫩。...

气血双补家常菜,让你气色红润搅拌至冰糖融化即可,香甜软糯,暖胃又补气血。家人们,这三道气血双补的家常菜你们都学会了吗?其实补气血无需花费高昂代价,家常食材便颇为有效!福哥想问大家,你们平时还会制作哪些补气血的美食?欢迎在评论区分享出来,咱们一同把气色养得红润润的! #气血双补 #家常菜 #补气血食...

这3道普通菜补气血超厉害,赛过黄芪当归,别错过!咱平时总听说黄芪补气、当归补血,其实不用总盯着这些药材,家常菜里藏着不少好东西! 今天就给大伙儿说说3道不起眼的菜,材料好买、做法简单还养人,赶紧学着做起来~ 一、胡萝卜木耳鸡蛋 食材(够2-3人吃): 新鲜胡萝卜1根、干木耳1小把(提前泡发)、鸡蛋3个、蒜2瓣、盐少许、香油几...

＼　＿　／ 建议少吃生冷,多吃八菜补蛋白养气血,轻松过冬