啥叫正念_啥叫正念

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正念的奇迹,让人生变得更加淡定而是一个很简单的能力 ——正念。它不是什么玄乎的 “心灵鸡汤”,就是让你 “把心拉回当下” 的小技巧。今天就用身边的事告诉你:正念怎么练,练了有啥用,看完就能上手。 先搞懂:你每天都在犯的 “分心错”,其实是痛苦的根源 很多人觉得 “正念” 离自己远,其实我们每天都在经历...

正念的奇迹:心存正念,可以改运1974年,年仅19岁的乔布斯,因辍学对人生感到迷茫,决定前往印度寻找人生方向。 在那里,他“光着脚、穿着破烂衣服”,做了七个月的冥想修行。 修行的内容,便是用正念有意识地觉察当下,通过直觉,追求平静。 这次修炼,让乔布斯彻底摆脱了当下的内耗,且对他此后的人生启发也很大。 即...

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ˋ＾ˊ 心存正念可改运,《正念的奇迹》告诉你其中奥秘1974年,年仅19岁的乔布斯,因辍学对人生感到迷茫,决定前往印度寻找人生方向。 在那里,他“光着脚、穿着破烂衣服”,做了七个月的冥想修行。 修行的内容,便是用正念有意识地觉察当下,通过直觉,追求平静。 这次修炼,让乔布斯彻底摆脱了当下的内耗,且对他此后的人生启发也很大。 即...

心存正念可以改运,走进《正念的奇迹》体悟奇迹1974年,年仅19岁的乔布斯,因辍学对人生感到迷茫,决定前往印度寻找人生方向。 在那里,他“光着脚、穿着破烂衣服”,做了七个月的冥想修行。 修行的内容,便是用正念有意识地觉察当下,通过直觉,追求平静。 这次修炼,让乔布斯彻底摆脱了当下的内耗,且对他此后的人生启发也很大。 即...

72岁“唐僧”迟重瑞开始卖房!和陈丽华33年夫妻情,百亿财产成谜“阿弥陀佛,家人们下单了吗?” 谁能想到,这句台词不是出自《西游记》的某段正念,而是72岁的“唐僧”迟重瑞,在北京二环某豪宅直播间里的“促销语”。 一袭黑色西装,光头锃亮,站在豪宅样板间前,迟老师面带微笑,语气温和,熟练地介绍着“德国进口家具”和“金鱼胡同900米的核心...

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正念的力量(深度好文)正念之光:改写命运,绽放生命奇迹 在人生的旅途中,每个人都会遇到风雨和挑战,但正如一行禅师在《正念的奇迹》中所言:“正念是一个奇迹,通过它,我们能够主宰自己,收复自我。 ”在低谷时,一个积极的念头往往就能改变你周围的磁场,为你吸引来前所未有的好运。 保持正念,以乐观的心...

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32个正念练习每一天,我们都置身奇迹中,那些连自己都未认知到的奇迹:蓝天,白云,绿草,孩子黝黑而充满好奇的眼睛——那也是我们自己的眼睛。 所有的一切,都是奇迹。 32个正念练习,引自《正念的奇迹》第八章: 首先我们设立本次的第一次个正念目标:心无旁骛地阅读完本篇文章。 第二个目标:今后的...

正念一切,主宰自己一行禅师在《正念的奇迹》中写道: “正念是一个奇迹,通过它,我们能够主宰自己,收复自我。” 好的人生,其实从来都只能靠自己去成全。 也就是说,如果连你自己都没法让自己变得更好起来,那么其他人就更不可能。 说白了,无论在什么时候,真正能够自我成长,自我疗愈的人,只能是你自己...