什么是立秋_什么是立秋

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立秋别太节俭,多吃这3样高蛋白菜,增强免疫力,浑身有劲稳入秋1.土豆丝炒牛肉:补铁下饭两不误 牛肉是立秋后补充蛋白质的优质食材,每100克牛肉中蛋白质含量约为20克,还富含铁、锌等微量元素,能补气血、强筋骨 。土豆口感软糯,富含碳水化合物,可以为人体补充能量。这道土豆丝炒牛肉,将两者巧妙结合,做法简单却美味十足。 先将牛肉逆着纹理...

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健康科普|立秋撞末伏 谨防“秋老虎”今年立秋与末伏仅隔一天,“秋老虎”出现概率会更大。立秋后的热跟大暑期间的湿热不同,它是干燥的热,人们会出现口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状,即“秋燥”现象。 张家口市中医院妇科副主任中医师刘莉莉提醒,这个时候防暑、降温、润燥都不能忽视,尤其是立秋后的10—...

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立秋后,多吃自带“天然青霉素”的菜,提高免疫力,少生病,身体越来越棒立秋后,天气一天比一天凉爽,可很多人却感觉,自己的身体反而更加虚弱了。这是因为,一到立秋,人体免疫力容易下降,稍不注意,就可能被感冒、咳嗽“找上门”,嗓子干痒、鼻塞流涕成了常见问题,而且一生病就总是反复,吃多少药也不起效。其实,要解决问题,还得从提高免疫力上下功夫,很...

立秋后猛吃这菜,健脾祛湿护眼通便,鲜嫩又营养!立秋之后,天气逐渐转凉,但湿气依然比较重,这时候咱们的饮食也得跟着季节变一变。今天给大家推荐一种特别适合立秋后吃的菜——红薯叶!没错,就是红薯的叶子,以前可能被很多人忽略,但其实它是个“宝贝菜”,一健脾,二祛湿,三护眼,四通便,而且鲜嫩营养高,价格还便宜。赶紧来看看吧...

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立秋后别太省,常吃4种高蛋白食物,增强免疫浑身有劲立秋后别太节俭,这4种高蛋白食物该吃就吃,增强免疫力,浑身有劲好过秋 立秋一到,天气逐渐转凉,人体的免疫系统也进入了一个转变的阶段,适当调整饮食,以增强免疫力,预防秋季常见的疾病,变得尤为重要。在这个季节,不要因怕热量过高或因节俭而忽视了身体的需求。秋季正是进补的好...

立秋贴秋膘,合理膳食、均衡营养要注意!

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立秋之后,“阔腿裤 大衬衫”又火了!立秋一过,暑气渐收,早晚出门时,迎面吹来的风里,也渐渐带上了凉意。 这个时候的阔腿裤,又和它的搭档 “大衬衫”再度组成了绝美CP,为我们开... 早秋不知道穿什么的时候,备上这么一条裤子,搭配大一号的衬衫,整体造型洒脱利落,看上去超有力量感。 卡其色的卡其布阔腿裤,只要版型阔一...

立秋后穿阔腿裤,建议搭这3种上衣,洋气减龄!不管是什么年纪穿,什么人群穿都不会出错,尤其是秋天常见的基础色衬衫更加的百搭和简约,搭配上阔腿裤会更加的干练时髦美,但秋天我们挑选衬衫的时候要选择挺括舒适的材质,避免软塌塌、变形的面料,这些只会拉低我们的整体气质。 NO.2针织衫,柔软舒适 其次我们除了选择干练的衬...

立秋后满街中年女人都爱这“3种”外套,温暖显瘦还时髦这时候很多中年女性就会考虑到不冷不热的秋天我们该选择什么样的外套。 随着季节的更替我们的衣柜也发生了不同的变化,虽然说秋天的卫衣出镜率非常高,但对于中年女性来说不是那么符合年纪,反之我们选择轻薄舒适的外套会更加的舒适和百搭,冷了可以选择披上,热了我们可以选择...

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立秋后满街中年女人都在穿这3种外套,温暖显瘦又时髦这时候很多中年女性就会考虑到不冷不热的秋天我们该选择什么样的外套。 随着季节的更替我们的衣柜也发生了不同的变化,虽然说秋天的卫衣出镜率非常高,但对于中年女性来说不是那么符合年纪,反之我们选择轻薄舒适的外套会更加的舒适和百搭,冷了可以选择披上,热了我们可以选择...