咋炸鸡胸肉好吃

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˙﹏˙ 从125斤减到102斤,每天重复5件事,轻松掉秤23斤!炸鸡排等高脂肪、高糖分的菜式改为清蒸鱼、空气炸锅烤鸡胸肉、水煮虾等低热量、轻加工的方式,一顿饭下来热量摄入自然会得到有效的控制,还能减少毒素跟废物的积累,长期坚持下来,可以让身体回归健康模式,体重也会咔咔下降。 第二件事、改变吃饭顺序 从一些饮食细节入手,也能...

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不输大排档!5道简单家常菜,好吃实惠又健康我最近在家做大排档风味的家常菜!像肉沫娃娃菜线椒、蒜蓉西兰花、肉末黄瓜、肉末豆腐、炸鸡胸肉,做法简单又好吃。关键是实惠又健康,吃着放心。 肉沫娃娃菜线椒 娃娃菜软嫩多汁,吸满了浓郁的酱汁,夹杂着肉沫的香味和线椒的微辣,每一口都超满足! 步骤: 1、碗中加入1勺生抽、1勺...

⊙△⊙ 鸡胸肉这样炸,外酥里嫩鲜香,大人孩子都爱吃今天分享一个炸鸡胸肉的制作方法和过程。炸好的鸡胸肉外酥里嫩,香气浓郁,特别好吃。 ·首先准备100克鸡胸肉,改刀给它切成差不多和手指头一边粗细的条,简单腌制一下。 ·往里边儿放入1克盐、1克胡椒粉、3克米酒、2克生姜、3克大葱,用手抓拌均匀。 ·抓匀之后,往里边放入20克...