木瓜怎么炒家常做法

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ˇωˇ 两款美味汤品的做法与功效木瓜排骨汤 材料: 排骨200克、木瓜半个、炒薏米20克、茨实20克、红枣8粒; 食材小知识: 木瓜自带天然甜味,含有维生素C和膳食纤维; 炒薏米温和祛湿,更适宜老人小孩的体质; 茨实是帮脾胃“加油”的得力助手; 红枣是汤品的天然甜味剂,是妈妈们养生的好伙伴。 做法: 1.排骨焯水,薏米...

多喝瓜类汤!冬瓜木瓜两款清甜滋润汤分享,超好喝木瓜排骨汤 材料: 排骨200克、木瓜半个、炒薏米20克茨实20克、红枣8粒; 食材小知识: 木瓜:自带天然甜味,含维生素C和膳食纤维; 炒薏米:温和祛湿,更适合老人小孩体质; 茨实:帮脾胃"加油"的小能手; 红枣:汤品天然甜味剂,妈妈们的养生好伙伴。 做法: 1.排骨焯水,薏米茨实提前泡30分钟 ...

∩０∩ 木瓜薏米龙骨汤食材:木瓜1个、龙骨500克、薏米20克、芡实20克 做法: 1. 将木瓜切块(尽量切得厚些,因为煲制时太薄容易软烂); 2. 龙骨冷水下锅进行焯水,洗净后,可放入锅中干炒以吸干水分,使肉质变得紧实,煲制时能保持形状,随后捞出备用; 3. 薏米若担心性寒,可进行炒制; 4. 除木瓜外,将所有食材放入汤...