夏天喝什么汤补气血又不上火

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∪▂∪ “三伏不补,一年受苦”,三伏天多喝这4道汤,清淡润燥不上火,补足夏日...暑气愈发旺盛,天气闷热潮湿,人体出汗增多,气血和水分都会快速流失,经常让人浑身疲惫、口干发苦、食欲不振。 夏季养生最忌讳重油重辣、燥... 好喝不上火,全家都适合喝。 第一道:冬瓜薏米瘦肉汤 三伏天湿气最重,很多人会身体沉重、困倦乏力、吃饭没胃口。冬瓜是夏季绝佳的清热祛湿...

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夏天补津液气血又通便,爱上火脾虚口干者多喝这碗汤夏天天热出汗多,很容易津液耗损、气血不足、脾虚湿气重、上火口干、大便干结,光喝水没用,越喝越虚。 这4道汤温润不寒凉、清补不上火,既能补足津液气血,又能健脾祛湿、润肠通便,专门针对出汗多、口干舌燥、容易上火、脾胃虚弱、排便不畅的人,全家都适合喝。 一、红枣银耳莲子...

夏日养生汤:清热解暑补脾胃,一碗搞定口干烦躁食欲差广东省中医药局最近出了个《夏天常吃5种"下火菜"》的指南,教你用一碗汤搞定这些小毛病。金银花泡水喝,嗓子疼、口腔溃疡立马缓解;罗汉果掰一小块泡茶,熬夜上火的嗓子也能舒服不少。这些食材超市里随手就能买到,关键是味道还特别香,连挑食的孩子都抢着吃 苋菜可是补气血的 hi...