家里种什么植物好吃又简单

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∪ω∪ 夏天多吃它!含18种氨基酸,营养高还增强免疫力含有丰富的植物蛋白、多种维生素以及18种人体所需氨基酸,营养密度特别高。口感脆嫩鲜香、味道鲜美,不管煲汤、爆炒、凉拌都超好吃。 经常适量吃茶树菇,能够补充身体所需营养、增强体质,日常饮食多搭配它,营养均衡、身体更硬朗。下面分享4道百吃不厌的茶树菇家常做法,简单入...

晚餐简单做个素菜,胡萝卜丁炒豌豆,省时间熟的快,好看又好吃说到晚饭,很多人工作一天回到家,累得懒得动弹,就想做个快手菜解决,胡萝卜丁炒豌豆真是个不错的选择,简单、省时、好看又好吃,做起来还没什么难度。食材:豌豆200克、胡萝卜1小根、盐少许、植物油适量步骤:第一步:先说豌豆,如果是带壳的,那就剥壳吧。要是不想自己动手,就去超市...

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蛋白吃得多,病就生得少:中老年需多吃的高蛋白食物推荐中老年人补充蛋白质,关键得看好不好吸收、吃着香不香。今天就给大家推荐几种特别适合咱们长辈的高蛋白食物,做法简单还好吃。 黄豆和它的“一家子”绝对是植物蛋白里的佼佼者,蛋白质含量能达到40%左右,氨基酸组成和人体需要的特别像,消化起来不费劲。平时咱们常吃的豆腐、...