吃什么东西可以快速排出肠道油脂

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40岁后建议常吃这菜,清肠刮油,越吃肚子越扁!既能帮身体排出多余毒素和油脂,又能带来满满的饱腹感,坚持吃,肚子会悄悄变平坦,整个人也更清爽。 一、南瓜白菜汤:清甜暖胃,刮油不费劲 南... 2. 锅中放少许食用油,油热后放入蒜末和小米辣爆香。 3. 倒入白菜条,大火快速翻炒2分钟,直到白菜变软出水。 4. 加生抽、香醋和食盐调味,继续...

5道“刮油冠军”菜,解腻助消化,连吃一周肠道变干净先放入蒜末炒香,再加入红椒丝和木耳翻炒。 加入焯水后的西兰花,调入盐、醋和香油,翻拌均匀,快速翻炒1-2分钟即可。 小贴士: 西兰花富含维生素C和膳食纤维,能够增强肠道免疫力,促进肠胃蠕动,帮助排毒。 木耳具有吸附脂肪的作用,搭配西兰花,不仅有助于排出体内积存的油脂,还有助于...

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太省事!晚餐俩菜老两口超满足,网友直呼丰盛!而且还是肠道的“清道夫”啊,能帮助排出体内的油脂和垃圾。尤其是中老年人往往血管多少有点“堵”,吃点木耳挺好的,我家是常备的,隔三岔... 其实可以用剪刀剪几块,记得对准锅哦,让汁水直接流在锅里,这样不浪费呀! 排骨焯水后,加姜片、酒、番茄、足量水,大火煮开转小火,大约炖1个...