怎么样才能让自己不趴着睡_怎么样才能让自己不趴着睡

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怎样防止自己晚上趴着睡觉

晚上翻来覆去睡不着?白开水加它,让你一觉到天亮晚上十点,张女士像往常一样躺在床上。她关了灯,手机也放到了一边,但却睡不着。 她刚退休不久,孩子上大学,家里没什么压力,可就是睡不好。... 在饮用过程中还需根据自身体质判断是否适合。脾胃虚寒、易腹泻的人不建议过量使用,以免加重肠道负担。此外,孕妇或哺乳期女性在服用前...

怎样不趴着睡觉

怎样防止自己趴着睡

女儿非得抱着我睡衣睡:原来宝宝贴着妈妈睡,是闻着味道才安心认准了我的睡衣。有时候我把睡衣洗了,洗衣液味道重一点,她还不乐意呢,非要我穿几天,等有了我的 “原味”,才心满意足地抱着睡。我还发现,孩子出现这种恋物行为,也可能是因为平时陪伴不够。前阵子我工作忙,陪女儿的时间少了很多,她抱着睡衣睡觉的情况就更严重了。我心里挺不是...

怎样避免趴着睡觉

怎样防止趴着睡觉

脑梗和睡觉啥关系?老人睡觉这4点,错过真后悔!要点一:睡觉姿势别乱搞 有些老人喜欢趴着睡或者蒙头睡,这可太危险了!趴着睡会压迫心脏和肺部,影响呼吸和血液循环,就像给身体上了一道“... 这不是自己给自己挖坑嘛。所以啊,睡前要保持平静的心情,可以听听舒缓的音乐,看看书,让自己的身心慢慢放松下来。这波“佛系”操作,能让你...

怎样趴着睡不会有很多气