养脾胃最有效的方法和禁忌_养脾胃最有效的方法和禁忌

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秋季是脾胃“黄金修复期”!做好这些事,养出好脾胃不费力!都对脾胃有一定伤害。秋季是治愈脾胃的好时候,此时养脾胃是很有效的。 秋季养脾胃这样吃 01南瓜红薯小米粥 功效:健脾养胃、滋补身体,适合秋冬季进补。 制作方法:小米、南瓜、红薯,按照1:1:1的比例,加水煮成粥。 图源:CCTV生活圈 禁忌人群:南瓜、红薯比较甜,对血糖有一定影响,...

冬吃山药正当时!4种养生做法与食用禁忌,暖脾胃超有效⚠️ 食用禁忌提醒: 脾胃虚寒的人不宜多吃山药 有消化道溃疡的人要慎吃 山药不能与海鲜同食,容易引起腹泻 过敏体质者需谨慎尝试 山药虽好,但不是万能。冬天进补也要讲究方法,别一味追求滋补,反而伤了身体。 山药是冬季养生的好帮手,掌握正确吃法,让身体更健康。 #山药食谱 #冬...

银耳“死对头”曝光!孩子食用要避开,这样搭配吃饭香!还可能加重孩子脾胃负担,引发不适。今天就帮家长理清银耳的 “食用禁忌”,再分享 3 款适合立冬的银耳搭配,润燥又养脾,孩子吃了吃饭香、身体棒! 先警惕:银耳的 2 个 “死对头”,给娃吃千万别一起煮! 银耳虽好,但性子偏凉,且富含膳食纤维,若和 “寒性强、难消化” 的食材搭配,很容易...