怎么控制情绪和脾气_怎么控制情绪和脾气

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

“别憋着了!”情绪管理的真相:先学会“安全发脾气”,再谈控制身边也常有人提醒“别乱发脾气”“要稳住情绪”。可很少有人真正教过我们——当愤怒、委屈涌上心头时,该如何正确表达,又该怎样“发脾气”才不会伤害自己或他人? *真正的情绪管理,不是一味压抑,而是先学会“安全地发脾气”,再修炼“精准地控制情绪”。* 因此,今天我们从心理...

苏格拉底:控制情绪的人比拿下城池的将军更伟大” 苏格拉底说:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。” 两位智者的话异曲同工,都道破了情绪与人生的深层关联。 生活里的风浪本是常态,真正的智者从不是没有脾气,而是懂得驯服情绪这匹野马; 那些轻易被怒火裹挟的人,往往在冲动中消耗自己,让日子陷入混乱。...

ˋ＾ˊ

脾气不能大于本事,控制好你的情绪很喜欢的一段话:“脾气不能大于本事、地位不能大于德行,财富不能大于认知,欲望不能大于能力。 你要学会控制好你的情绪,当你的情绪好的时... 大怒时控制情绪。 当你财运不好的时候,身体不舒服,家庭一团糟,钱也赚不到。 真正厉害的,不是陡然暴富,快速取得辉煌成就的人;而是你一走近...

≡(▔﹏▔)≡

＞ω＜ 不打骂哄骗,如何控制孩子脾气?情绪探索是关键甚至一看到孩子发脾气,就大脑空白,不自觉的就想吼骂孩子。 为何儿童不能够控制自己的情绪?仅仅是因为年纪小、负责控制情绪的脑区发育不成熟吗? 当然不是,其实儿童不能控制自己的情绪,还有一个最大的原因,那就是不知道如何用语言表达自己的负面情绪,甚至根本不知道自己正在...

别让家人成“情绪垃圾桶”!如何控制对家人的坏脾气?家人只是问了一句“今天过得咋样”,你却突然情绪上头,不耐烦地回怼过去,看到家人一脸错愕的样子,你心里也不好受,但就是控制不住自己。这... 其实就是在守护我们最珍贵的亲情。别让坏脾气成为伤害家人的武器,用这些方法,让我们的家庭充满爱和温暖。这波控制情绪的操作,必须封神...

别把坏情绪给最爱你的人!如何控制情绪,必看这3招!家人们,你有没有过这样的时刻:在外面受了气,回到家却把坏脾气一股脑撒在最爱自己的人身上,事后又后悔不已。别再把坏情绪留给最爱你的人啦,学会控制情绪真的刻不容缓! 首先,你得认识情绪产生的原因。就好比你玩游戏“王者农药”,本来顺风局,结果被队友一顿乱带,直接逆风输了,...

ˇ△ˇ 亲子之间沟通时容易激动,怎么控制情绪,好好交流?昨天邻居家又吵起来了,隔着墙都能听见他妈喊 “你到底听不听”,孩子摔门的声音震得楼道灯都闪了两下。其实这种场面,谁家没上演过呢?就说我自己吧,上礼拜辅导儿子写作业,他盯着一道数学题磨了快半小时,铅笔在纸上戳得坑坑洼洼。我耐着性子讲了三遍,他突然抬头说 “妈妈你讲得...

若无法掌控情绪,就改变不良性格而内心的情绪就如同汹涌的波涛,时而平静如镜,时而翻涌澎湃。 然而,真正决定我们人生走向的,并非外在的环境与他人的评价,而是我们内心的状态与自身的修养。 如果不能有效地控制情绪,改变那些不良的性格特质,即便我们寻求再多的外部寄托,如频繁地踏入寺庙、虔诚地礼拜菩萨、许...

＋ω＋ 心理学:先学会发脾气,再学会控制情绪“别生气了,冷静点!” “你脾气这么差,谁会喜欢你?” “不要乱发脾气。”的 从小到大,我们总被教育要控制情绪,要温和有礼。长大后,也会有人不断的和我们说,要控制好自己的情绪,不要乱发脾气。 但从来没有人教过我们,生气了怎么办,以及如何发脾气。 真正的情绪管理,不是一味压抑...

4个技巧,帮你控制暴躁情绪,不再乱发脾气!我们似乎越来越容易控制不住自己的暴躁情绪,乱发脾气,可这真的好吗?究竟该怎么才能有效控制暴躁情绪呢? 通常大家觉得,等发了火再去补救情绪就好,可实际上呢?发火前的“急救”才是关键呀!当怒火冲头,身体进入“战斗模式”时,可千万别急着开口哦。这时候得立刻离开现场,借口...

⊙﹏⊙‖∣°