冬季食物幼儿园_冬季食物幼儿园

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冬季流感高发,给孩子吃这3类食物提升免疫力说到增强免疫力,可不是让孩子胡吃海喝就行,得有针对性。 我琢磨了很久,也查了些资料,发现下面这3类食物,在冬天特别适合给孩子安排上,算是我的“私房清单”吧。 第一类,就是优质的蛋白质 【推荐做法】:白菜烧豆腐 【准备食材】:豆腐,白菜,葱花,蒜末,淀粉 【制作方法】: 第二类,是那...

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入冬干燥,这3样食物轮着喂孩子,润肺去燥强免疫!冬天来了,天气就明显变干了,冷风一吹,不光大人觉得喉咙干痒,孩子更是容易咳嗽、感冒。 今天给大家推荐了三样常见的食物,简单轮换着吃,就能帮孩子润肺去燥,增强抵抗力,舒舒服服地度过这个冬天。 1️⃣【推荐做法】:银耳炖雪梨 梨能“润肺凉心,化痰止咳”,意思是它滋润肺部,缓解...

冬天多给孩子吃这4种食物,营养足强体质,来年猛长个普遍观点认为,在一年四季里,春季是孩子们身高增长速度最快的季节,而冬天就相对缓慢。然而,也有一种说法提倡“冬季转骨”,认为冬天其实是... 牛奶成为了孩子们补充钙质的优选食品。 推荐食谱:奶香土豆饼 除了单纯依赖食物作为营养的来源,提升日常的运动量无疑是另一把开启健康之...

锌是“天然增高器”,3种常见食物助孩子快快长高!最近天气越来越冷,冬天的气息浓了,不少家长开始操心孩子生长发育的事。 其实锌这东西,真可以算得上是“天然增高器”,它藏在很多家常食物里,今天就来聊聊三种冬季常见的含锌食物,让孩子在冬天也能健康成长。 1️⃣【推荐做法】:香煎牛肉片 《本草纲目》里就提到牛肉“补虚壮...

冬季孩子养生食谱:8道暖身菜肴做法冬季寒冷,孩子身体需要更多能量抵御寒冷,养生至关重要。饮食上,要少让孩子接触寒凉食材,多吃暖身藏阳气的食物。下面为大家详细介绍8道适合孩子冬季食用的暖身菜肴做法。 一、番茄菌菇豆腐 食材:嫩豆腐、海鲜菇、白玉菇、番茄、鸡蛋、葱花、淀粉、芝麻香油 做法: 1. 起锅烧油...

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冬不食寒!建议给孩子吃这8样,驱寒养阳藏阳气冬季寒冷,遵循“冬不食寒”的养生原则,多给孩子吃一些驱寒养阳的食物,能增强他们的体质,把阳气藏进身体里。以下为你详细介绍八道适合孩子冬季食用的菜肴做法。 一、玉米胡萝卜炒肉丁 所需食材:甜玉米粒200克、胡萝卜1根、猪里脊肉150克、青椒1个、生抽2勺、老抽半勺、料酒...

冬天是孩子身高“储能期”,常吃5种食物,来年猛蹿个孩子想长个都“没力气”。 所以,家长们可千万不能忽视了冬天这个孩子身高的“储能期”,错过了,可就补不回来了。 忽视冬季饮食,小心错过孩子长高黄金期 很多家长冬天养娃,都容易犯这几个错:要么觉得孩子活动少,吃饭随便对付,要么总给孩子吃炸鸡、薯片这些垃圾食品。 还有的怕...

大脑最爱的4种菜,冬天多给孩子吃有助于大脑发育,成绩好身体棒闺蜜的孩子今年正在上初三, 每天的学习任务都很繁重, 最近常常抱怨记东西慢,闺蜜电话问我啥食补的法子,我给她分享4种大脑最爱的食物吧,给孩子的大脑足够的“燃料”,有助于大脑发育,提升记忆力,成绩好身体棒。下面就直接分享制作它们的方法,家长们赶紧学起来吧。第一种; 花生,...

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寒冬养生正当时!少碰寒凉,给孩子吃这8样暖身藏阳气冬季天寒地冻,孩子的身体需要更多的能量来抵御寒冷,此时养生显得尤为重要。在饮食上,要少让孩子碰寒凉食材,多吃一些能暖身藏阳气的食物。下面就为大家详细介绍8道适合孩子冬季食用的暖身菜肴的做法。 一、番茄菌菇豆腐 食材: 嫩豆腐、海鲜菇、白玉菇、番茄、鸡蛋、葱花、淀...

秋冬季,给孩子吃雪梨不如吃南瓜,好吃还能提高抵抗力进入秋冬季节,天气愈发干燥,温度波动也较大。 每到此时,孩子们可能因天气干燥、气温下降等因素而生病。 为了让孩子在秋冬季少生病,许多家长常给孩子吃雪梨这类润肺食物。其实,除了雪梨,南瓜也是秋冬时节很适合孩子食用的食物。 有了宝宝后,我常活跃于各个宝妈群,与宝妈们分享...