如何处理人际关系中的情感内耗

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真正厉害的人,从不“维护”关系都是我不知怎么弄来的。我没淘神,它们就来了。” 很多人际关系处不好的根源,就是太过用力了。 01 心理学上有一个概念,叫“关系内耗”。... 担忧和处理人际关系上,从而导致自我损耗。 这一代中年人尤其如此。既要处理好复杂的职场关系,又要维系好家庭情感。 把自己全部的时间、...

夫妻越过越别扭?学会三招沟通术化解恩怨所谓情绪内耗,就是心力能量的无谓消耗。每个人在处理人际关系时,都会消耗很多的心力,但并不是每次都能获得好结果。 在夫妻相处中也是如此,如果情感关系处理不善也会让人产生挫败感,严重影响生活质量,这也是经营婚姻时常会遇到的一大难题。 夫妻间有话不明说,有情绪无法抒发...

ˋ＾ˊ 女人有这俩习惯,说明聪慧不简单!却总在琐事中内耗、在人情中吃亏;另一类看似温和低调,不张扬、不炫耀,却总能把生活过得井井有条,把人际关系处理得恰到好处。其实,一个女人的聪慧,从不是靠嘴说,也不是靠锋芒毕露,而是藏在日常的习惯里。作为情感博主,见过太多聪慧的女人,发现她们身上都有这两个共同习惯,看似...