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按摩、刮痧、拔罐,不同人群怎么选?一文带你了解清楚按摩、刮痧、拔罐是一些传统的中医疗法,它们各自有着不同的特点和适应症。选择其中一种疗法取决于个体的健康状况、需求以及对这些疗法的适应性。 以下是对这三种疗法的简要介绍和适应症的建议: 1 按摩的好处 缓解肌肉紧张和疼痛: 按摩有助于缓解肌肉紧张,减轻疼痛感,对于慢...

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颈椎病别乱治,医生实锤:康复关键不在按摩刮痧,而在这件事关键不在按摩刮痧,而在你能不能坚持把颈肩功能“练回来”。这可不是口号,有证据撑腰。先说“实锤”。国际上多份指南与综述都指向同一个结论:教育 + 主动锻炼是颈痛管理的底仓,必要时再配合短期的手法治疗。美国物理治疗协会(APTA)颈痛循证指南强调:针对性练习(深颈屈肌、肩...

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传统医药非遗正青春新华社天津1月31日电(记者宋瑞、栗雅婷)草药香囊、手串化身可携带的文化符号;十余味药材压制而成的合香梳,可用作按摩与刮痧;古法制成的线香、盘香,点燃后幽香徐徐,舒缓心情…药香袅袅的展台前,非遗技艺与现代美学融合的文创产品,引得人们频频驻足、上手体验。 1月31日,传统...

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刮痧适合日常保健?研究显示:坚持规范操作或可减轻疲劳感你大概率见过两种说法:一种把刮痧讲成“越红越有效”,另一种又把它说得很玄乎,仿佛一刮就能把疲劳、酸痛、湿气一股脑“带走”。后台也常有人问:刮痧到底适不适合当日常保健?如果只是想减轻一点累、让身体放松些,值不值得坚持?刮痧本质上是一种“有方向的刮擦按摩”。借助...

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巧手护健康•白露养身心在社区新时代文明实践站室举办按摩技能培训,20余名居民带着养生需求参与其中。活动围绕居民在白露时节的日常健康需求设计内容,重点讲解并实操演示了刮痧及基础按摩手法。授课老师结合白露后常见的颈肩腰疲劳、秋燥上火等问题,将专业技巧拆解为简单易懂的步骤。比如,针对...

做一次背,九种功效!那该如何做背?★中医学习(按摩 艾灸 刮痧)视频合集 做一次背,九种功效 1、改善睡眠,头晕头痛,恶心,脑供血不足,面部肤色暗黄无光泽 2、改善肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退 3、改善脑部循环差,供血不足,供氧不足 4、预防颈部淋巴结肿大,长痘 5、预防形成黑色素,沉淀长斑 6、预防老年痴呆,心脑...

杨幂与小猫贴贴爆火,被抱小猫满脸享受配合超完美!部分照片因构图精致被网友推荐为头像素材。 4月20日,杨幂晒出被猫咪舔舐手臂的照片,配文"ep50:刮痧小猫"。此前她在直播中曾形容这种体验如同"老中医刮痧",引发"猫咪舌苔按摩器"等衍生话题。该内容登上热搜,带动宠物经济相关产品搜索量激增。 在《密室大逃脱7》录制期间,杨幂...