养脾胃泡水_养脾胃泡水

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ˋωˊ 6款山药水配方超绝!对症喝养出好脾胃山药是公认的养生好物,搭配不同食材煮水,能针对性解决口干、脾胃弱、上热下泻等小问题,做法简单还家常,全家都能喝～ 1. 山药百合雪梨水 - 食材:怀山药干4-5片、百合干10克、雪梨半个(不去皮) - 做法:加800毫升水,大火煮开转小火煮30分钟,只喝水不吃食材。 - 核心功效:生津润燥 2....

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补脾超厉害!晒干后效果翻倍,每天坚持养好脾胃超简单你说补脾养胃,其实没那么难。关键一招:晒干的山药,效果翻倍,养脾胃贼管用!别光吃鲜的,咱这有三款山药干做的汤,简单易学,特别适合咱中老年朋友,天天一锅补起来,养胃没烦恼。 一、淮山雪梨汤 食材:怀山药干10片,梨半个,百合3克。 做法: 先准备好山药片、梨洗净切块,百合同样泡水备...

⊙▂⊙ 养脾胃7天减肥食谱 吃饱掉秤两不误中年人减脂的关键就是养脾胃、提代谢,脾胃不好代谢就低迷,单靠运动减肥根本不够。这份养脾胃7天减肥食谱,三餐搭配合理能吃饱,养好脾胃激活代谢,再搭配适量运动,轻松实现吃饱掉秤两不误。 养脾胃不是小事,对中年人减脂来说更是核心,这份7天食谱吃饱不节食,把代谢养起来,搭配规...

╯﹏╰ 8道养脾胃家常美食做法,轻松吃出好气色中医常说:“脾胃为后天之本,气血生化之源。”脾胃的健康状态,直接影响着我们的整体体质与面部气色。今天,就为大家分享8道养脾胃的家常美食做法,让你在品尝美味的同时,轻松养出红润好气色。 山药木耳滑牛肉 食材:牛里脊200克、山药半根、木耳一小把;辅料:葱白一段、姜两片、...

●﹏● 比莲藕润肺、芋头养人,中老年一周吃2次,养脾胃润燥热!

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甲流恢复期必看:少喝水补津液养脾胃,强体质防反复!甲流退烧后别大意,很多人就是恢复期,没调理好,反复咳嗽、乏力没精神,其实核心就抓4点。 少喝水、补津液、养脾胃、强体质,再搭配3样家常食材,省心又管用,全家都能照做。 甲流恢复期,身体的脾胃功能还很弱,大量喝水会稀释胃液,加重脾胃负担,反而导致水湿内停,越喝越没劲儿、痰还...

●▂● 八道养脾胃家常菜品,助力孩子健康成长泡发。 2. 所有食材放入锅中加清水,大火煮开转小火煮至大米开花、莲子软烂。 3. 加冰糖融化后再煮几分钟即可。 以上这八道菜做法简单易上手,营养搭配均衡,家长们不妨经常做给孩子品尝,帮助孩子养护脾胃,为成长添动力。 #儿童脾胃调理 #家常营养菜 #孩子成长饮食 #养脾胃食谱

(-__-)b 真正纯阳之物,不燥不腻,养脾胃补气血,身体变好!有没有发现,冬天手脚冰凉、脸色暗沉,吃再多补药都没用? 其实问题根源在脾胃,脾胃是气血生化之源,而“姜”才是真正的纯阳之物,性温味辛,能温中散寒、唤醒脾胃活力,还不燥不腻,搭配不同食材,就能做成养身好物! 1. 猪脚姜:秋冬滋补首选 食材:猪脚1只、生姜200克、红枣8颗、红糖50...

宝宝养脾胃攻略:避开伤脾食物,多吃这些才对!很多家长都有这样的烦恼:宝宝脾胃弱、挑食、积食,喂饭就像打仗。其实宝宝的脾胃娇嫩,很多常见食物会悄悄伤脾胃,而选对食材、用对方法,就能帮宝宝把脾胃养好。这份养脾胃的实用攻略,从“避坑食物”到“养胃食材”,再到养护技巧,一次性讲透,新手爸妈直接抄! 一、这些食物伤脾胃...

冬天建议多吃这几道润燥菜,温养脾胃