番茄炒鸡蛋热量是多少千焦

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

≥﹏≤ 低卡低脂西红柿鸡蛋饼,一口沦陷的健康美味减脂期总为吃什么发愁?既想满足口腹之欲,又怕热量超标。直到遇见低卡低脂西红柿鸡蛋饼,才发现美味和健康真能兼得,一起来看看它的神奇之处! 在经历了半个月水煮鸡胸肉的“折磨”后,我对着镜子里没瘦反肿的自己,终于忍不住破防了。减脂餐就非得寡淡无味吗?直到刷到低卡低脂西...

西红柿炒鸡蛋当“减脂餐”?小心事与愿违!西红柿炒鸡蛋的热量有多高?按某做菜App上的热门做法,可根据《中国食物成分表(标准版)》中各类食物的热量数据计算出总热量。 △做菜App上番茄炒蛋的用料 这道菜的热量主要来自4种食材:西红柿、鸡蛋、烹调油和糖。 西红柿:每100g西红柿的热量是15kcal,若按2个约300g计算,热...

7天喝3次!这道西红柿鸡蛋疙瘩汤,减脂期喝真的能瘦?减脂期的宝子们是不是总纠结,想喝点热乎汤,又怕热量高前功尽弃?别慌,今天就带大家盘一盘号称减脂期“神器”的西红柿鸡蛋疙瘩汤,看看它... 处理西红柿:把西红柿顶部划个十字,用开水烫一下,去皮后切成小块。 炒西红柿:锅中放少许油,油热后倒入西红柿块翻炒,炒出汤汁后加一勺生抽...

●▂● 春天吃鸡蛋,越吃越好看,推荐这些经典做法,营养丰富比肉好吃鸡蛋是我们日常饮食中必不可少的食材之一,无论是早餐吃荷包蛋还是午餐吃西红柿炒鸡蛋,这些菜肴都富含丰富的营养和蛋白质,能够提供我们日常所需的能量。 加上鸡蛋的热量低,蛋白质含量高,非常适合减肥人士食用,让我们可以在享受美食的同时,也能够保持健康,今天就让我们来看看...

最容易发胖的6道素菜,你是不是总在吃?很多人都以为吃素菜就不会容易发胖,但是事实上,很多的素菜的热量比肉类还要高。今天分享几道被列入最容易发胖的素菜名单,看看有没有你喜欢吃的! 如果有你喜欢吃的,那就要注意了,吃多了身材更容易发胖!最容易发胖的6道素菜,你是不是总是在吃? 第一道:番茄炒鸡蛋 番茄炒鸡蛋可...

∪▂∪

减脂期必看!5款简单好做还掉秤的家常食谱“减脂只能吃水煮菜?”“家常菜热量太高不敢碰?” 别纠结,普通食材换种做法,照样低卡又美味。 5款家常减脂餐,买菜做饭不麻烦 早餐:番茄豆腐抱蛋 食材:鸡蛋2个、嫩豆腐半盒、番茄1个、葱花 做法:番茄炒软出汁,嫩豆腐切块铺底,淋蛋液焖熟,撒葱花。 优点:豆腐替代肉类,低脂高钙,酸...