减肥不吃晚饭可以吃泡面吗_减肥不吃晚饭可以吃泡面吗

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亲身经历:早上吃馒头晚上吃鸡蛋,8天瘦6斤跟大家分享一件真事儿。 我今年快四十了,住在杭州拱墅这边。前阵子称体重,好家伙,145斤!当时我都被惊到了,赶忙把镜子转过去(笑)。 其实以前我也尝试过各种奇葩减肥方法: 不吃晚饭?结果半夜饿得不行,偷偷跑去吃泡面! 喝苹果醋?胃酸得厉害,根本睡不着觉! 还买过所谓的“燃脂咖啡...

从140斤到90斤!避开3种主食,不饿肚子也掉秤以前我140斤的时候,真是咋减都没效果——穿裤子得选XL码,腰上的肉勒得慌,走两步就觉得肚子沉,连蹲下来系鞋带都费劲。那时候总以为减肥就得饿肚子,早餐只喝杯豆浆,午餐啃水煮菜,晚餐干脆不吃,结果饿到半夜偷偷吃泡面,体重没掉两斤,反而更没劲儿,上课都走神,现在想起来真是白遭...

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从142到127,不节食不代餐,只改一顿晚饭!曾经的我,体重飙到142斤。 穿啥都显臃肿,拍照永远站最后排。 嘴上天天喊“明天开始减肥”, 结果不是节食三天就暴吃火锅, 就是狂喝苹果醋喝到胃抽筋。 试过一天只啃黄瓜, 试过连吃一周水煮鸡胸肉, 还信了“不吃晚饭瘦得快”的鬼话—— 结果呢? 饿得半夜偷吃泡面, 第二天脸浮肿、...

o(?""?o 从140斤到90斤!避开3种主食,体重自己掉听人说“吃主食长肉”,就天天不吃主食,早餐只喝杯豆浆,午餐啃水煮菜,晚餐就吃个苹果。结果呢?饿到半夜偷偷煮泡面,体重没掉几斤,还总头晕... 想吃啥偶尔也能吃点,不用刻意忌口,体重也没往上飘。 要是你也在减肥,别再瞎不吃主食了,先看看自己是不是吃错了种类。避开甜的、油的、白...

瘦12斤后悟了!晚上吃这凉拌菜,肚子瘪得飞快上个月站上体重秤,吓我一跳——138斤! 穿啥都显臃肿,连我妈都说:“闺女,你脸咋圆成盘子了?” 我一咬牙,开始认真减肥。 白天水煮鸡胸、糙米饭,吃得我都快成仙了。 可一到晚上,肚子咕咕叫,嘴巴寂寞得不行。 试过不吃晚饭,结果半夜偷啃泡面,第二天体重还涨! 试过代餐奶昔,喝三天就...

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瘦12斤后我悟了!晚上吃这凉拌菜,肚子瘪得飞快上个月站上体重秤,吓我一跳——138斤! 穿啥都显臃肿,连我妈都说:“闺女,你脸咋圆成盘子了?” 我一咬牙,开始认真减肥。 白天水煮鸡胸、糙米饭,吃得我都快成仙了。 可一到晚上,肚子咕咕叫,嘴巴寂寞得不行。 试过不吃晚饭,结果半夜偷啃泡面,第二天体重还涨! 试过代餐奶昔,喝三天就...

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