银耳怎么做润肺又补气_银耳怎么做润肺又补气

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冬季润燥粥胶质满满,润肺生津补水,让皮肤水润不起皮!银耳和红枣都是家家户户都能找到的老朋友,银耳被称为“平民燕窝”,能润肺生津,红枣则补气养血、养颜护肤。今天就来分享3款常做的银耳红枣粥,简单易学,常喝不腻,让皮肤水润,整个人都精神起来! 1、银耳红枣粥——润肺生津的家常滋补 这道银耳红枣粥,最适合干燥时节,老少皆宜。...

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多吃五白少吃2瓜真能补气润肺?打工人快码住这个养生法说不定能帮你补气润肺,提升免疫力呢! 多吃五白少吃2瓜为啥能补气润肺? 所谓“五白”,一般指的是银耳、雪梨、百合、山药和莲藕。这些白色食物在中医里被认为具有润肺、补气、生津等功效。银耳就像一个“天然加湿器”,能给你的肺部补充水分;雪梨清甜多汁,能清热润肺、止咳化...

(ˉ▽ˉ；) 必看!多吃五白少吃2瓜真能补气润肺提升免疫?快学起来家人们,换季的时候是不是总感觉免疫力有点跟不上,动不动就感冒咳嗽,真的太闹心了!最近网上特别火一个说法,说多吃五白少吃2瓜就能补气润肺提升免疫力,这波操作真能封神吗?咱今天就来好好唠唠。 咱先说说这“五白”到底是啥。第一个就是白木耳,也就是银耳。你可以把它想象成...