绿豆加银耳加百合有什么功效

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

白露‘三白一忌’实操指南:山药蒸着吃、银耳这样炖、百合煮粥加它...  白露一到,早晚凉得让人缩脖子,嗓子却干得像塞了把棉絮——不是上火,是秋燥悄悄上线了。这时候猛灌凉茶、狂啃梨子、顿顿喝绿豆汤?错!中医说‘秋不泻、夏不补’,白露养生不靠猛药,靠的是顺时吃对那几样‘白’:山药、银耳、百合。这仨不是摆设,是厨房里能立刻上...

(=｀′=)

喉咙总卡痰、干痒咳不净,莲子配这几样煮水,嗓子像做了大扫除今天把我常喝的三道汤水分享出来。食材很常见,菜市场随便就能买齐。做法也不复杂,厨房新手跟着做就行。 第一道:绿豆银耳莲子百合汤 这道汤清清爽爽,带点绿豆的香,银耳的滑,莲子和百合的糯。天热的时候煮一锅,放凉了喝,嗓子特别舒服。 准备食材:绿豆一把,银耳半朵,莲子十几颗,百...

˙▂˙

?▽? 熬夜救急!4款养生饮比奶茶好喝,喝出好气色!百合、薏米煮软,加牛奶和糖。奶香绵密,喝着香,脸蛋亮,黄黑皮试试! ✅养生奶茶 西米煮好,加桂圆、红枣、枸杞煮10分钟,放红糖和牛奶。像奶茶没添加剂,姨妈前喝暖肚子～ ✅绿豆百合银耳羹 绿豆、百合、莲子、银耳煮开花,加糖冷藏。38℃高温全靠它续命,冰冰凉凉全家抢着喝! ✅三黑...

芒种后,不论贫富,给家人吃“芒种3宝”应季养身体芒种一到,天热湿气重,人容易没精神、胃口差。不管穷富,记得给家人吃这“芒种3宝”,应季养好身体。 绿豆百合银耳羹 清甜绵密,胶质满满,喝完嗓子润了,心里也不烦了。 准备材料: 绿豆、干百合、银耳、冰糖各适量 做法: 1. 绿豆提前一晚泡发。干百合泡一小时。银耳泡十来分钟,剪去根...

入伏前喝水不如“补津液” 多吃这3样内热自己退百合5克、乌梅2个、冰糖少许 所有食材放养生壶里,加水煮20分钟就行。 清凉滋润,喝完嗓子就不干了。 二、绿豆银耳莲子百合羹 食材:绿豆、银耳、莲子、百合、冰糖 1. 绿豆和莲子提前泡1小时,百合泡一下,银耳泡发撕成小朵。 2. 冷水下锅,水开转小火煮半小时。 3. 加百合和冰糖再煮...

大暑后晨起易燥,这三款饮品助你清爽一上午第一道:绿豆百合银耳羹 这碗羹口感黏糯,清甜滋润。绿豆能清热降火,百合可安神助眠,银耳能润肺止咳,喝完后从嗓子眼一直到胃里都感觉格外... 小米本身就有和胃的功效,早上喝一碗,胃里暖乎乎的,一上午都不会饿。 食材:南瓜一块、山药半根、小米一把、红枣几颗、枸杞一撮 做法: 1. 南...

(^人^)

妈妈说,女孩子应该人手一碗红豆银耳西米露 材料:西米,银耳,红枣,红糖,红豆,花生,牛奶。 绿豆银耳百合汤 材料:冰糖,银耳,莲子,百合,绿豆。 紫薯酒酿小丸子 材料:紫薯,糯米粉,红枣,红糖,酒酿,枸杞。 红糖酒酿卧鸡蛋 材料:鸡蛋,酒酿,红糖,红枣,枸杞。 板栗红豆沙 材料:红豆,百合,陈皮,板栗,冰糖。 小贴士: 1.甜度根据个人...

大暑后,早上喝它,内热清、虚损补,舒服一整天大暑一过,这太阳跟下火似的。晚上热得翻来覆去,一早起来口干舌燥,嗓子眼像冒烟,整个人蔫蔫的。 我妈老说,早上这顿最重要,吃点润的、清的,一天都舒坦。最近早上就靠这三样换着喝,胃里舒服,人也精神。 第一道:绿豆百合银耳羹 这一碗黏黏糯糯的,清甜滋润。绿豆把火往下顺,百合安神...

ˋ△ˊ