为什么觉得自己轻了体重却没变

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意外!坚持5+2轻断食,内脏脂肪减少、腰变细、体重下降最开始是感觉肚子好像小了一点,然后去称了一下体重,竟然轻了3斤! 而且也去医院检查了下,医生说我的内脏脂肪也减少了,这可把我高兴坏了。 这个5+2轻断食,就是5天正常吃饭,但是也要吃的健康,少吃那些垃圾食品,什么油炸的、奶茶啊,甜食啊,都得少碰,能不吃就不吃。 两天轻断食,说白...

ˋ＾ˊ〉-# 大体重人群的轻断食减肥法,亲测有效!我这辈子最发愁的事儿,就是长期大体重肥胖。 没开始减肥的时候,我的体重足有140斤。 整个人胖得圆滚滚的,身上的肉又厚又沉。 走路费劲还喘气,买衣服只能选最大码。 以前试过无数减肥办法,全都是白费力气。 疯狂节食饿得头晕,瘦几斤马上就反弹。 跟风跳操运动,坚持没几天就累得...

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˙０˙ 大基数减肥福音!轻断食分3阶段,从140斤速降至100斤,掉秤超快一度觉得自己这辈子瘦不下来。 后来摸索出最适合大体重的轻断食减肥法。 不用遭罪挨饿,不用高强度运动,循序渐进。 整整三个阶段坚持下来,我稳稳瘦到100斤。 实打实减掉40斤,皮肤紧致不松弛,从来没反弹。 今天把这套亲测管用的三阶段方法,手把手分享给大家。 全是家常操作,普...