怎么快速解冻瘦肉_怎么快速解冻瘦肉

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6天不重样儿童早餐,好吃好做还养脾胃!适配人群:3-10岁娃妈/厨房新手/想给孩子补营养的家长 Day1:香煎鸡排+时蔬瘦肉粥 ✅需求场景:孩子上学赶时间,想要15分钟搞定的快手早餐 ✅具体方案: • 食材配比(1人份):小黄象无抗鸡排1片,瘦肉50g,大米30g,小米10g,火腿丁20g,青菜1小把 • 操作步骤: 1. 鸡排提前解冻,锅开小火不放...

美食推荐:砂锅野鸭锅等三道佳肴制作方法砂锅野鸭锅 材料:瘦肉型肉鸭。 做法: 1、肉鸭解冻后漂洗一下 、将鸭子的背部剖开成两半 、切掉翅膀后,将鸭子横向切1两重的长方块。 2、鸭子(每锅10斤)出水高温拉油30秒 、锅入猪油400克,五成热时入生姜、大葱、小葱、蒜米、西芹、香菜、辣椒各50克,八角30克,甘草20克,白豆蔻...

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美食推荐:大汗烤羊腿、脆臊荷包蛋、干贝瘦肉汤做法1.羊腿解冻,每隔2.5厘米切一刀,用水焯一下。 2.加入佐料,花椒、胡椒、辣椒、小茴香等等,以及盐,腌3-4小时。 3.烤盘里加入2-3厘米水,160度烤... 干贝瘦肉汤 原料: 瘦肉 450 克,干贝 50 克,食盐适量。 制作步骤: 1. 瘦肉洗净,切块,飞水。 2. 干贝浸软,洗净。 3. 将适量清水放入煲内,煮沸后加...

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