推拿保健按摩手法_推拿保健按摩手法视频

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不想经络堵塞,需及时避免这3种推拿误区,很多人每天都在犯越来越多的人开始重视身体保健,没事就去按摩店“松松筋骨”,甚至在家自学一些推拿手法,希望借此通畅经络、缓解疲劳。但现实中,推拿做得好确实能让人神清气爽,可做错了不仅没有益处,反而可能带来健康隐患。尤其是经络堵塞这件事,很多人以为只要多推拿就能畅通,其实不少人每...

养生锤这么用,效果翻N倍!敲脚等按摩,通过敲打经络经筋穴位,达到舒缓疲劳之效。从操作方法上讲,更接近中医推拿手法中的击法和拍法这两种常用的治疗与保健手法。 击法主要是用拳背、掌根、小鱼际等部位击打体表,这种方法刺激量较大,有振奋阳气、疏通经络、缓解肌肉紧张等作用,常用于肩背部、腰骶部及...

按摩这四个部位,让孩子吃饭香、抵抗力强,冬天远离流感!推拿是另一种非常自然且有效的方法来调整孩子的脾胃功能。民间有句谚语:“小儿推拿治百病”,但前提是必须掌握正确的推拿技巧,以避免因操作不当而对孩子造成伤害。下面我将分享四种日常保健用的中医小儿推拿手法给广大家长们参考。 位置:位于前臂内侧靠近拇指一侧。 手法:从...