如何知道自己的身体缺什么维生素

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糖尿病患者注意!缺维生素B会怎样?快来看看这些后果!宝子们,糖尿病患者可得注意啦!很多糖友可能都不知道,自己可能正面临着维生素B缺乏的情况。在日常门诊中,经常能碰到糖尿病患者,他们可能在不知不觉中就缺了维生素B。这是为啥呢?一方面,糖尿病患者的代谢比较紊乱,身体对维生素B的吸收和利用可能就会出问题;另一方面,有些降糖...

补维生素B还愁?这些食物分类速看,附食用建议!你是不是总担心自己缺维生素B,又不知道该吃啥来补?别愁啦,通过食物来补充维生素B可是又方便又健康的妙招,这波操作直接封神!维生素B族可是人体的“能量小助手”,它参与身体的新陈代谢,能帮你把吃进去的食物转化成能量,让你每天活力满满。而且啊,它还能维持皮肤和黏膜的健康...

≥△≤ 上了年纪身上到处痒?65岁后注意补充4种维生素告诉你身体里可能缺了点什么。 别看它像个小问题,这背后往往暗藏着大坑。可能是缺了维生素,可能是皮肤自我修复能力下降,甚至是内脏功能开始“偷懒”。 今天就聊聊,到了65岁后,得格外注意补充的4种维生素,别让年纪成为健康的“敌人”。 你知道吗?身体出现痒的症状,维生素D的...