怎么才能控制好自己的脾气_怎么才能控制好自己的脾气

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

自己特别容易生气,一点小事就能火冒三丈,怎么才能控制好自己的脾气...对着空气就吼了一句 “怎么又睡过了!”,然后摔着枕头找衣服,穿袜子的时候找不到另一只,我直接把手里的袜子扔地上了,还踹了床脚一下,现在... 要控制住自己的脾气真不是件容易的事儿。有时候火上来了,还是会忍不住想发脾气,但我会试着在心里倒数三个数,或者先去喝口水,等那股劲过...

别让家人成“情绪垃圾桶”!如何控制对家人的坏脾气?究竟如何控制对家人的坏脾气呢?别慌,下面就给你支几招。 首先,在情绪即将爆发的那一刻,赶紧给自己按下“暂停键”。就好比游戏里的暂停功能,先让自己冷静一下。你可以试着做几个深呼吸,慢慢地吸气、呼气,把注意力集中在呼吸上,让自己的心跳和情绪都平复下来。这波操作看似简...

＋▂＋ 坏脾气总爆发?一文教你如何有效控制!还有可能是性格因素,有些人天生就比较急躁,遇到事情容易冲动。总结一下,坏脾气的产生往往是压力、身体和性格等多种因素共同作用的结果。 既然知道了原因,那该怎么有效控制坏脾气呢?这里给你几个实用的方法。首先,学会深呼吸。当你感觉自己要发脾气的时候,先深吸一口气,再慢...

╯０╰

妈妈开窍不发脾气,孩子跟着有福啦!咱当妈的,谁没经历过那种“火山爆发”的时刻?作业磨蹭到半夜,吼了;饭菜弄得到处都是,怒了;俩孩子为个破玩具打翻天,炸了…发完脾气,看着孩子可怜巴巴的小眼神,心里又后悔得直抽抽,恨不得抽自己两下:“我怎么又没控制住?” 别自责,真别自责。我以前也这样,直到我“开窍”了。 这...

4个技巧,帮你控制暴躁情绪,不再乱发脾气!我们似乎越来越容易控制不住自己的暴躁情绪,乱发脾气,可这真的好吗?究竟该怎么才能有效控制暴躁情绪呢? 通常大家觉得,等发了火再去补救情绪就好,可实际上呢?发火前的“急救”才是关键呀!当怒火冲头,身体进入“战斗模式”时,可千万别急着开口哦。这时候得立刻离开现场,借口...

￣□￣｜｜

总爱发火?这1个技巧帮你控制脾气!一则“因小事在公共场合大发雷霆,引发众人围观”的新闻引起了不少人的关注。生活中,类似这样总爱发火的情况并不少见,很多人为此也很苦恼,明明不想这样,可脾气一上来就控制不住。那么,到底该如何有效控制自己的脾气呢?今天就给大家分享一个超实用的技巧哦,相信会让你有所收...

˙﹏˙ 心理学:先学会发脾气,再学会控制情绪“别生气了,冷静点!” “你脾气这么差,谁会喜欢你?” “不要乱发脾气。”的 从小到大,我们总被教育要控制情绪,要温和有礼。长大后,也会有人不断的和我们说,要控制好自己的情绪,不要乱发脾气。 但从来没有人教过我们,生气了怎么办,以及如何发脾气。 真正的情绪管理,不是一味压抑...

?▽?

⊙ω⊙ 一个故事教孩子学会控制脾气1️⃣用一个故事告诉孩子,要控制住自己的脾气 2️⃣花式夸孩子,孩子越来越优秀 3️⃣一位爸爸告诉孩子,为什么要读书 4️⃣好习惯才是拉开孩子差距的真正原因 5️⃣父母的耐心对孩子有多重要 6️⃣妈妈要尽早教会孩子该如何变得强大 7️⃣孩子不能乱管,要管就这样管 8️⃣什...

●△● 必看!心肠好但脾气暴,如何在育儿中不“翻车”?一着急就只能靠发脾气来解决。另外,从心理学角度讲,人在情绪激动时会失去理智,大脑的“理智脑”被“情绪脑”控制,就容易做出冲动的行为。简单来说,这时候的你就像被情绪“绑架”了。 那怎么才能在育儿中不“翻车”呢?首先,要学会情绪管理。当你感觉自己快发火的时候,赶紧给...

8次上春晚被捕入狱,如今55岁无人问津,昔日老搭档也断了联系有人说都是他自己作到的,要是控制好自己脾气,管好自己的行为,怎么会就会把自己星途弄没了。 说起他的成名曲,旋律想起来的时候,那种悠悠荡荡的感觉,都会不自觉的哼上几句。 这首歌曲可是他的原创,那就更有才华了,加上又有一把好嗓音。 一位长得帅唱歌又好听的男歌手,他...