为什么这么多人有抑郁症_为什么这么多人有抑郁症

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为什么越懂事的人,越容易得抑郁症?林晓的微信里有500多个好友,却找不到一个能深夜倾诉的人。有次她试着跟闺蜜说自己压力大,对方却笑着回“你那么能干,肯定没问题”。后来她学会了在朋友圈发美食和旅行照,配上“元气满满”的文案,转头却在深夜对着天花板流泪。心理医生说,这是典型的“微笑抑郁”——用完美...

到底心情多差会导致抑郁症?抑郁症患者常描述那种感受为“被困在黑暗深渊中”、“失去了感受快乐的能力”甚至“情感麻木”。 关键区别在于: · 普通心情差事出有因,抑郁症可能无明显外在原因 · 普通情绪波动来得快去得也快,抑郁症症状持续至少两周以上 · 心情差不会严重影响日常功能,抑郁症会显著影响...

抑郁症、强迫症病因破解,90%的人却仍在“终身服药”!但真相真的是这样吗?精神心理问题,就只能靠终身服药来维持吗? 不。其实,这些病的真正病因,已经被破解了。 你可能听过各种“理论”:说是神经递质失衡、海马体萎缩、大脑有炎症…但这些都只是“假说”,并没有得到彻底验证。它们解释不了为什么有些人吃药没用,为什么有些人明...

多数抑郁症从小时候开始,原因往往离不开这3点让人逐渐变成一个顺从或者讨好的人。这其实不是真实的自己,但却常常被认为是真实的自己。 这就形成了我们看不到的抑郁的原因。 02 处处受控制 生活中处处受控制,不能真实表达自己,和按照自己的意愿去做选择,这样长此以往,也会导致压抑需求,形成不良的性格。 有的人,可能会在...

惊!抑郁症早有预兆,童年这些迹象要留意你有没有过这样的体验:某一天,突然觉得情绪低落,做什么都提不起劲,甚至怀疑自己是不是“得了抑郁症”?很多人以为,抑郁症是突然发生的——就像感冒一样,不知道哪一天就被“传染”上了。但真相是,抑郁症并不是突然发生的,而是早在你的童年,就已经埋下了种子。 我做了十几年心...

很多抑郁症患者都在做的坏习惯,竟会加重病情!很多抑郁的朋友都会这样。他们擅于用手机、食物、酒精、游戏麻痹自己,以为这样就能不痛苦了。 但这只是暂时的。那些不健康的心理模式依旧像病毒一样刻在每个人的灵魂里。只有开始行动,才有可能改变。 4、自我隔绝,不与人社交 相信很多人都听过抑郁症患者说这句话:“让我一...

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＞０＜ 轻度抑郁症的人,多半会有这5句“口头禅”,希望你一句都没说过最让人心疼的是那句“都是我的错”。团队协作出问题时,明明是沟通环节的疏漏,她却抢着写检讨。有次实习生把文件发错邮箱,她竟然红着脸... 原来打败抑郁的不是惊天动地的勇气,只是把“我真的好累”,换成“今天也有好好吃饭”的小确幸。

抑郁症不管多严重,记住这1个大原则,好得很快!身在抑郁中或者抑郁者的身边人,都无比想要快点好起来。然而,好起来并不是一个确定的节点,也不是跑几次步,做几次咨询就可以到达的状态。 李宏夫老师在《抑郁症打卡自救》中提到,抑郁症的形成原因,看似有各种各样,但是究其根本,都是不健康的思维模式导致的,那些看似导致人由正...

抑郁症为何越来越常见?女性患病率高于男性?或与这些习惯有关多人被它缠上,不仅影响心情,更会拖累日常生活和身体健康,其中年轻人的患病比例逐年上升。据相关调查显示,当前抑郁症的整体患病率已逐步攀升,每100个人中就有近4人受其影响,且发病群体越来越年轻化,学生、职场人都是高发人群,这一现象值得每个人警惕。女性患病率为何高于男...

兽医提醒:猫出现这些症状,大概率是抑郁症!要注意不懂猫的可能以为这是个笑话,哪有猫还抑郁症的?其实但凡养猫时间长的铲屎官就知道,猫咪和人一样,有时也会遭遇心理问题,其中最常见的就是抑郁症。 猫咪的抑郁症不同于人类的表现,但通过观察猫咪的行为和生活习惯的变化,我们可以及时发现并采取措施。下面,我们就来探讨猫咪抑...