番茄炒鸡蛋盖饭吃播_番茄炒鸡蛋盖饭吃播

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家有小学生,五款不重样套餐,简单易做超好吃!番茄炒鸡蛋,百吃不厌,我家每周至少要做上一两次。为了让孩子多吃点绿色菜,特意在番茄炒鸡蛋的基础上放了西兰花,颜色搭配得好看,营养也丰富。再用平底锅小火煎熟一块嫩嫩的牛排,烧开水,冲一碗速溶的坚果藕粉,这样的搭配,是我家的小学生最喜欢的。 第二天:鸡腿肉盖饭 鸡腿肉又...

晒晒俩娃午饭茄汁鸡丁蛋包盖浇饭,妈妈创意超棒!看到孩子们喜欢吃,我自然心里是愉快的,详细做法分享,不知道给孩子们做什么,就来参考一下吧! 【茄汁时蔬鸡丁蛋包盖浇饭】 需要的食材和调味料:番茄1个、鸡腿1个、杏鲍菇1根、土豆半个、胡萝卜半根、青椒1个、鸡蛋2个、食用油、盐、番茄酱; 详细做法如下: 1、准备食材,番茄可以...

上班族快手餐!3道小菜,快速搞定午餐网上有个热门话题引起了众多上班族的热议,那就是每天中午吃什么?出去吃吧,担心不卫生还费时间;带饭吧,又觉得准备起来太麻烦。难道就没... 就拿番茄滑蛋盖饭来说,番茄富含维生素C等多种营养成分,鸡蛋更是优质蛋白质的来源。番茄划十字烫水去皮切块,鸡蛋加半勺清水打散后炒得...

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