银耳怎么吃可以消除湿气

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(ˉ▽ˉ；) 心火旺睡不好?这碗木瓜银耳羹比牛奶更安神!再加上湿气重,整个人就像泡在温水里,心烦意乱、口干舌燥、浑身没劲,吃饭都没胃口。这时候啊,最要紧的就是清心火、安神气。特别是晚上容... 做法也超简单:银耳提前泡发,撕成小朵,加水慢炖1小时。木瓜去皮切块,等银耳出胶后放进去,再煮5分钟。喜欢甜口的可以加点冰糖,但其实木瓜...

谷雨吃这3样,湿气全跑光!简单煮拌,全家不犯困老话说:谷雨吃 3 宝,病气全赶跑。 谷雨雨水多、湿气重,人最容易犯春困、浑身发沉、没胃口、大便黏腻。其实不用花大钱,家常 3 样食材吃对,就能祛湿健脾、清肠润燥,做法简单,老人孩子都爱吃,吃完一身清爽不犯困。 第一宝:薏米莲子银耳汤 薏米祛湿、莲子健脾、银耳润燥,搭配起来祛...

吃两回清空体内湿气!健脾祛湿不损身,排出废水一身轻天热的时候当水喝正好。 木棉花赤小豆薏米水 食材:薏米20克、赤小豆20克、木棉花3朵 做法: 1. 木棉花去掉芯和蒂,只留花瓣洗干净。赤小豆泡10分钟。 2. 薏米、赤小豆、木棉花全放进养生壶里。 3. 加水煮开,转小火煮25分钟就行。这个水可以反复煮两次,喝一个下午没问题。 湿气这...