佛系老年人_佛系老年人

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

多吃这种“黄金肉”保护脑细胞,中老年人尤其要多吃鱼肉是中老年人的“黄金肉”! 此前,一项长达11年多的随访研究发现: 相比于每周食用鱼类0~150克的人,每周食用鱼类200~300克的,全因死亡风险降低15%、心血管疾病死亡风险降低23%。 而这主要是因为,鱼类中含有多种心血管保护性营养,包括多不饱和脂肪酸(ω-3脂肪酸、α-亚麻酸...

⊙﹏⊙‖∣°

秋季养生,中老年人多吃这4道菜,腿脚有劲气色好

比穿紧身裤还可怕!老年裤寒酸土气,大妈感爆棚也有人“佛系”到底,喜欢宽松舒适,到了某种状态后,甚至开始“老年裤”上身。什么是老年裤?简单点说,就是那些毫无版型,肥大厚重,自带土气属性的裤子。 穿上它,你会发现,镜子里的自己仿佛妈妈辈附体,哪怕只有三十出头,也能瞬间get“大妈感”,亲测无效。 有些人以为,紧身裤太年轻...