怎样才能不生气不愤怒压抑

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

别再忍气吞声!生气时这样做,不伤肝还能解决问题长期压抑情绪不仅会伤害肝脏,还可能引发各种健康问题。今天,我们就来聊聊如何在生气时既不伤肝又能有效解决问题,让你学会健康表达情绪的小技巧。 为什么生气会伤肝? 中医认为‘怒伤肝’,情绪波动过大会导致肝气郁结,影响肝脏的疏泄功能。现代医学也证实,长期压抑愤怒会升高...

别再压抑愤怒!快来学学正确宣泄的方法!压抑愤怒还会让我们错过了解决问题的最佳时机。因为在愤怒的情绪下,我们往往会更加关注让我们生气的点,而一旦压抑下去,等过了那个劲儿,可能连自己当初为什么生气都忘了,又怎么能去妥善解决引发愤怒的那些事儿呢?这不是得不偿失嘛。 写信——一场自我的“情绪辩论赛” 曾仕...

第953章 早有打算般若的剑被她重新拿了起来。谁能受得了被这样对待,堪称恶毒的话让般若的理智崩塌,她几乎是一把夺过了侍女手中的剑,剑刃出鞘,光刃的冷光闪烁。李悯曜动也没动,他笑着说,“怎么,何小姐这是生气了?”般若的胸口剧烈起伏着,她很愤怒,但是也能看出来,她在压抑。李悯曜知道,但凡今...