养脾胃的食谱大人_养脾胃的食谱大人

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∪▽∪ 入秋饮食指南:三道家常菜谱,滋阴润燥养脾胃让家里的大人小孩稍不留意就会身体不适。早上起来,常常感觉口干舌燥,嗓子眼发痒,时不时咳嗽几声。 鸡肉、鸭肉平日里吃起来香,营养也丰富... 脾胃较为虚弱,此时饮食调理应注重 “清润”,而非急于 “大补”。 今天,我为家人们分享三道适合这个季节的家常菜谱。这些菜品清淡易消化...

＞０＜ 小时候妈妈常做的养胃菜,补脾胃、味道香,还好消化!#秋日生活打卡季# 脾胃不好的大人跟小孩对食材的消化很有限,所以容易肚子胀,或者胃反酸等等。这个时候就要吃点养胃的食材 。这次分享了从小吃到大的养胃菜谱。温和好消化,做法简单,感兴趣的朋友可以收藏起来试一试。 1.南瓜蒸排骨 材料:适量南瓜,适量排骨,料酒,生抽,蚝油,老抽...

严冬大人孩子忌嘴,少吃生冷厚腻,多吃5种强体魄严冬要忌嘴,不管大人孩子,建议少吃生冷厚腻,多吃5种,强体魄 天气冷,脾胃运行能力也下降,平时要少吃生冷厚腻肥甘的食物,比如海鲜,寒性凉性的食材,甜品等等,吃太多会加重身体负担。建议可以吃一些适合冬天补身体的菜,下面分享了几道菜谱,不管大人孩子,可以常吃,强身健体魄。 1.羊...

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