吃什么能降火_吃什么能降火

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＞﹏＜ 秋冬别吃苹果香蕉了,这3样润肠降火健脾润秋燥降火、健脾的需求,每天换着喝,润燥也能喝出新鲜感。 1.【莲藕无花果银耳汤】 对于上班族来说,没时间长时间炖汤?这道莲藕无花果银耳汤,也能“快手完成”。提前一晚把银耳用冷水泡发,早上起来就能直接用。 莲藕不用切得太小,大块的滚刀块更耐煮,也节省处理时间;无花果选干的,或...

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多吃这4种降火菜,润肺除燥清热去火,吃不厌!能刺激消化酶分泌,排毒降火的功效非常的好。还具有清热化痰,泻火解毒的作用。 很多人觉得夏天才吃莴苣,其实这是不对的,冬季也应该常吃一些。 莴苣的茎和叶都能食用,可以凉拌,清炒。 我最喜欢吃凉拌的,把莴苣切成丝,放上点蒜末,芝麻油一拌,真的很香。 ​亲爱的读者,这几种蔬菜你...

＞▽＜ 一通便二降火三润肤四强免疫,入冬猛吃这物3种做法超好吃二降火、三润肤、四强免疫的四大功效。在寒冷的冬季,多吃儿菜不仅能帮助我们抵御寒冷,还能增强免疫力,预防疾病。今天,我们就来分享儿菜... 特别适合冬季食欲不振时食用。将儿菜洗净后切成细丝,放入开水中焯烫1分钟,捞出后过凉水,沥干水分备用。准备一个小碗,加入蒜末、生抽、...

朔风起,吃这四味清火菜暖身养颜,益气过寒冬北风卷地,寒气骤临,围炉啖膻虽暖,奈何内燥暗生。《黄帝内经》有云:“秋冬养阴”,今荐四道家常清火菜,如冬泉润燥,简而不凡,助你解郁热、排浊气,守得一身清爽康健。 一、芥菜猪骨汤|寒庐煨暖玉,清润胜琼浆 苏东坡言:“慢着火,少着水,火候足时它自美。”取猪骨500克焯水去浮沫,入砂...

失眠或是“肝火旺”,多吃3道菜养肝下火,让你夜夜安眠适量食用白色食物有助于平抑肝火。白珠豆性平味甘,富含植物蛋白和膳食纤维,能促进肝脏代谢,减轻其负担。 猪油清炒是关键——现代人谈猪... 清热降火的江南韵 “雨过春山笋蕨肥,蔬园新摘带烟归。”上海青配笋片,是一道充满春天气息的时令小炒。肝属木,对应春季,春季养肝正当时,...

50岁后,这四种“清火菜”请常吃所以,50岁的人常吃芸豆,有助于保持身体健康。 50岁后的人们应常吃这四种“清火菜”,它们能降火祛燥、保护肝脏,让我们冬日健康无忧。当然,除饮食外,还应保持良好生活习惯,如适度运动、充足睡眠等,如此身体才能更健康。一起迎接健康冬日!#健康饮食 #50岁养生 #清火菜 #冬季养生

“通便冠军”隔天吃一次,清热去火,便秘从此“绕道走”

越吃肝越净!5道家常菜排肝毒降火,厨房小白也能做熬夜、吃重口后总觉得疲惫?这5道自带“排毒buff”的家常菜,既能排肝毒、降火气,做法还超简单!厨房新手跟着做,吃对了连睡眠都变香~ 土豆菠菜汤:清润排浊,暖肝养胃 ✅ 功效:菠菜含叶绿素+膳食纤维,帮肝脏“减负”;土豆健脾养胃,搭配煮汤清润不腻,秋冬喝还能润燥。 做法: 1. 油热爆...

夜不能寐或是肝火在“烧”,常吃4道“灭火菜”清火安神冬瓜薏米老鸭汤:滋阴降火的“温柔清道夫” 食材: 老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、姜数片。 做法: 1. 老鸭洗净斩块,冷水下锅,加料酒与姜片焯去血水,捞出洗净。 2. 薏米提前浸泡1小时。冬瓜连皮洗净(皮利水功效更佳),切大块。 3. 将鸭块、薏米、姜片放入汤煲,加足量清水,大火烧开转...

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ˇ０ˇ 越吃肝越干净的4道菜,排浊降火,精神焕发不费劲常言道:“肝净脸才净,火降神自宁。”现代人久坐少动、饮食肥甘,常有身重口苦、夜卧难安之扰。何必苦寻名贵补品?寻常厨房里藏着“以食养肝”的智慧。今日分享四道家味小炒,食材寻常、做法简单,却暗合清肝泻火、润肺安神之道。常食之,助身体排浊降火,夜寐得安,人自然精神焕发...