番茄洋葱牛肉的家常教程

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降温后餐桌必备!3道低卡高蛋白菜,老人孩子吃不怕胖番茄牛肉炖土豆——暖身补铁,蛋白质与纤维的完美搭配 食材准备:牛里脊200克、土豆1个、番茄2个、洋葱半个、姜片、料酒、生抽、番茄酱、盐、黑胡椒、橄榄油少许。 制作步骤: 处理牛肉:牛里脊切块,冷水下锅加姜片和料酒焯水,捞出沥干。 炒香番茄:番茄划十字烫去皮,切小块;洋葱...

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给孩子做这8道菜,补钙补蛋白,助力长个儿西红柿炖牛肉 所需材料:牛肉 500g(建议选用牛肩肉或牛腩)、西红柿 3个、洋葱 1个、姜片 适量、大蒜 3瓣、生抽 2勺、料酒 2勺、盐 适量、白糖 1勺、黑胡椒粉 适量、八角 2颗、水或高汤 适量、食用油 适量 步骤: 1. 准备牛肉:将牛肉切成约2-3厘米见方的块,冷水入锅,放入牛肉,加入几片...

建议多吃这八道菜,增强体质让腿脚更有劲牛肉煲 准备食材:牛肉、鸡蛋、葱姜、西红柿、洋葱块、金针菇、胡萝卜丝 做法步骤: 1、新鲜的牛肉切成片,放入少许葱姜水,打入一个蛋清,再加入盐、胡椒粉、生抽、蚝油、地瓜粉各少许,抓拌均匀,加入少许食用油,锁住水分,腌制10分钟。 2、砂锅中烧油,油热放入西红柿丁和洋葱块,炒...

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遇到这9种食物敞开吃,去火清肺又祛湿!番茄肥牛 1. 准备食材:将牛肉切成薄片,洗净后用纸巾吸干水分。番茄切成块状,洋葱和生姜切成丝状,大蒜切成薄片。 2. 腌制牛肉:将牛肉放入一个碗中,加入酱油、料酒和适量的盐、白胡椒粉搅拌均匀,腌制大约15分钟。 3. 炒制番茄肥牛:锅中加热适量植物油,加入大蒜和生姜翻炒出香味。...

˙﹏˙ 经典番茄牛肉面,酥烂入味,开胃又暖心!番茄牛肉面:酸甜浓郁的舌尖盛宴 番茄牛肉面是一道经典美食,酸甜的番茄与鲜嫩的牛肉完美融合,搭配劲道的面条,每一口都让人陶醉。 食材准备 制作这道美味,需要准备牛肉、番茄、面条、洋葱、姜蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、番茄酱、食用油等。牛肉选牛腩部位,肥瘦相间,炖煮后...

番茄土豆炖牛肉:传统佳肴的魅力在当今快节奏的时代,人们往往倾向于选择方便快捷的饮食方式。但番茄土豆炖牛肉这道传统美食,凭借其丰富的口感与营养价值,深受大众喜爱。它醇厚的味道与独特的烹饪方法,令人回味悠长。 一、精准到克的食材与调料用量 牛肉:500克土豆:250克番茄:250克洋葱:100克姜片:10克蒜末...

番茄土豆炖牛肉:经典西餐背后的文化与烹饪艺术这道菜又称“炖牛肉”,是家庭聚餐及朋友聚会的必备佳肴。 烹饪时,需精心考量各种食材与调料的搭配。牛肉是这道菜的核心,肉质鲜美、营养丰富,经慢炖后变得嫩滑多汁。番茄和土豆作为配角,为牛肉增添鲜甜滋味,同时中和牛肉的油腻感。洋葱和大蒜起着提味作用,让整道菜香味更浓...

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冬天孩子长高黄金期,多吃3肉3豆,高钙高蛋白体质棒冬天,是孩子们积蓄能量、悄悄长高的黄金时期。在这个季节里,为孩子提供营养丰富、高钙高蛋白的食物至关重要。今天,就为大家分享 3 肉 3 豆的美味做法,让孩子们吃得开心,长得健康! 一、3 肉 (一)牛肉——番茄牛肉煲 食材准备: 牛肉 500 克、番茄 2 个、洋葱 1 个、土豆 1 个、胡萝卜...

秘制番茄牛肉面配方,邻居天天蹭饭,一碗让你胃口大开!食材准备 牛腩500克(带点肥肉更香) 番茄4个(选熟透的) 手工面条200克 洋葱半颗、大蒜5瓣 八角2颗、香叶1片 详细步骤 第一步:牛肉预处理牛腩切麻将块大小,冷水下锅加姜片料酒焯水。水开撇净浮沫,捞出用温水冲洗。这步去腥关键,千万别用冷水冲肉! 第二步:炒制底料热锅凉油爆香蒜...

年纪越大越要忌嘴,少吃萝卜南瓜,多吃6样强免疫走路如风!番茄土豆炖牛肉 材料:牛腩 400克;番茄 2个;土豆 2个;洋葱 1个;姜片 3片;蒜 2瓣;番茄酱 1汤匙;料酒 1汤匙;生抽 1汤匙;盐 适量;胡椒粉 少许;清水或高汤 适量;食用油 适量 步骤: 1. 准备食材:牛腩切块,用清水浸泡半小时去除血水,番茄洗净切块,土豆去皮切块,洋葱切片,姜片和蒜瓣拍扁备用。 2...