怎样才能变瘦最快五天瘦15斤

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

5天瘦7.8斤!香油蒸香蕉太狠,排空宿便腰细人轻!才用5天时间瘦了7.8斤,肚子平了,连气色都跟着亮了! 其实这个食谱做起来特别简单,新手也能一次成功。准备两根熟透的香蕉,去掉外皮后切成小段,摆进盘子里;淋上1勺纯香油,用勺子轻轻拌匀,让每块香蕉都裹上油花;最后放进蒸锅,水开后蒸5分钟,等到香蕉变软、香油的香味飘出来,就能直...

∩▂∩

5天掉15斤!不挨饿轻断食食谱,家常菜让腰腹平5cm5天轻断食食谱:不挨饿掉15斤,腰腹直平5cm(全是家常菜) 想快速瘦下来又不想挨饿?这套5天轻断食食谱全用家常菜,吃饱吃好还掉秤,亲测腰腹直接平了5cm,照着吃准没错! 第一天:唤醒代谢 • 早餐:1碗杂粮粥(小米+燕麦)+1个水煮蛋+1小碟凉拌黄瓜 • 午餐:糙米饭半碗+清蒸鲈鱼1块(约1...

(＊?↓˙＊)

吃对早餐瘦超快!5天高钾早餐狂甩6斤,肥腿瘦出缝!“早餐吃撑也能瘦?”过去我对这句话嗤之鼻,直到亲测5天高钾早餐,体重秤上的数字从128斤掉到122斤,穿了三年的紧身牛仔裤居然能轻松塞进一根手指——原来瘦肚子、细腿的关键,不是饿肚子,而是选对早餐里的“燃脂黄金”。 之前为了减脂,我试过早上只喝黑咖啡,结果不到10点就头...