什么水果含维c和维d多_什么水果含维c和维d多

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＞０＜ 秋冬感冒高发,常吃这6种高维C水果增强抵抗力少生病其实这 6 种水果才是 “隐藏王者”,有的维 C 含量是柠檬的几倍,还自带额外营养,秋冬正当季、易获取,每天换着吃,轻松补够维 C,安稳度过感冒... 4. 橙子:维 C + 通便双补 橙子是补维 C 的 “经典选手”—— 每 100 克含 53 毫克维 C,和柠檬相当,还含丰富纤维素,能促进肠道蠕动,预防秋冬久...

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浑身带刺的“三王之果”!SOD含量水果之首,常吃抗衰,干果40元一斤在大自然的馈赠里,藏着一种浑身带刺的野果,它就是被称作“三王之果”的刺梨。这种长在贵州高山云雾间的果实,维C、维P和超氧化物歧化酶(SOD)含量在水果里都是顶呱呱的,尤其是SOD,作为重要的抗氧化酶,能帮身体清除自由基,抗衰老效果特别明显。 刺梨的果子表面全是尖刺,成熟...

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被严重低估的小瓜!热量糖分低,却超级甜今天给大家介绍一个东西,喏,就是它 这可不是黄瓜,这是羊角蜜。 皮轻薄香脆,徒手就能掰开,吃起来非常香甜。 甜度虽然高, 它属于 低糖、低热量水果,可以放心吃。 该甜甜,该低的低,算的上是水果界的“乖宝宝”了。 所以宝子们懂了吗? 它的热量和黄瓜差不多,是正儿八经的补水低脂水...