如何炒韭苔炒鸡蛋

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一周七天不重样晚餐灵感分享,家常下饭菜营养健康又开胃1️⃣韭菜苔炒肉丝➕小炒四季豆➕青椒绿豆芽炒鸡蛋➕清炖牛腩萝卜 韭菜苔炒肉丝 做法: 韭菜苔切成段,把韭苔尖端的分开,瘦肉切丝条,加入生抽和蚝油抓匀腌制10分钟。 起锅烧油,油热下入肉丝大火翻炒到变色,挪到一边,放入蒜末爆香,先下入韭苔梗部翻炒十几秒,再放花苞部分一起炒到...

在家也能做出美味下饭菜总担心外面饭菜的油盐超标?不如自己在家做!这五道下饭菜,既兼顾健康又有绝佳口感。有家常不辣款,也有够劲的辣味菜品。食材常见,步骤简单,新手跟着做也能成功,让你吃得安心又满足。 *韭菜苔炒鸡蛋* 韭菜苔炒鸡蛋图片 材料:准备300克韭菜苔(去老根切段)、4个鸡蛋(打散)、适量盐...

别再外出就餐!手把手教你做五道健康营养、口味丰富的下饭菜外面的饭菜总担心油盐超标,不如在家自己做——这五道下饭菜兼顾健康与口感,既有不辣的家常味,也有带辣的够劲款,食材常见、步骤简单,新手跟着做也能成功,让你吃得安心又满足。 韭菜苔炒鸡蛋 韭菜苔炒鸡蛋图片 材料:韭菜苔300克(去老根切段)、鸡蛋4个(打散)、盐适量、食用油适...

健康又美味!这五道下饭菜,新手也能轻松搞定总担心外面饭菜的油盐超标?那就自己在家做吧!这五道下饭菜,兼顾了健康与口感。既有家常味十足的不辣款,也有够劲的带辣菜品。食材常见,步骤简单,新手跟着做也能成功,让你吃得安心又满足。 韭菜苔炒鸡蛋 韭菜苔炒鸡蛋图片 材料:韭菜苔300克(去老根切段)、鸡蛋4个(打散)、盐适量...

别再外出吃饭!手把手教你做五道健康营养、口味丰富下饭菜外面的饭菜总担心油盐超标,不如在家自己做——这五道下饭菜兼顾健康与口感,既有不辣的家常味,也有带辣的够劲款,食材常见、步骤简单,新手跟着做也能成功,让你吃得安心又满足。 韭菜苔炒鸡蛋 韭菜苔炒鸡蛋图片 材料:韭菜苔300克(去老根切段)、鸡蛋4个(打散)、盐适量、食用油适...

ˇ▽ˇ 必吃的几道菜,营养搭配超棒!【韭苔虾仁炒蛋】 用料 韭苔200克 虾仁100g 鸡蛋2个 宴友大豆油30ml 盐适量 料酒1勺 做法 虾仁去虾线,加1勺料酒,少量盐抓匀,腌制一下。 鸡蛋磕入碗中打散成蛋液。 将腌制好的虾仁冲洗干净,沥水备用。 锅中加入适量宴友大豆油烧至7成热。 倒入蛋液迅速划散,盛出备用。 锅中留底...