体重计算公式和健康指标

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ˋ０ˊ 惊!一个公式算出你的健康体重,赶紧试试在追求健康生活的道路上,了解自己的身体状况至关重要。体重指数(Body Mass Index,简称BMI)作为一个广泛应用的健康指标,能帮助我们快速判断体重是否处于合理范围。那么,体重指数究竟怎么算呢? 什么是体重指数​ 体重指数是通过人体体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值。...

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˙▽˙ 50岁后健康标准有变,身体胖点好还是瘦点好?健康标准又发生了哪些变化呢?让我们一起来探讨下。 一、体重与身体质量指数 体重和身体质量指数是衡量一个人健康状况的重要指标。身体质量指数是通过身高和体重的比值来计算一个人是否超重或者肥胖。计算公式为:体重(kg)/身高(m)的平方。一般来说,身体质量指数在18.5-24.9...

寿命与体重的关系:50岁后,体重越接近“这个范围”,越健康体重与寿命的关系逐渐呈现“U型曲线”——过轻或过重都会增加健康风险,而处于某一特定范围的人群,慢性病发生率更低,平均寿命更长。这个范围究竟是什么?答案指向一个关键指标:体重指数(BMI)。BMI是国际通用的体重评估标准,计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。对50岁以...