如何才能不焦虑心理学书

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心理学解决焦虑抑郁的方法,说到底是9个字!你这样做超迷人心理学知识和古人智慧后,我惊喜的发现,静定慧是如此的迷人。 当心真正安静下来,就回归道,和宇宙同源,回归真我。 那一刻,没有焦虑,没有恐惧... 如何掌控你的人生? 你真正的老板只有一个,就是自然力,是宇宙,是道。 他会安排一切,也会平衡一切。 只要你专注自己,多行善积德,多利他,你就...

中考和高考冲刺阶段,孩子焦虑不安?教你几招缓解焦虑,帮孩子备战考试当孩子的考试焦虑成为压在所有父母胸口的石头,我们如何动用心理学的杠杆将之掀起?孩子的心灵那脆弱又顽强的光辉究竟该如何捕捉和放大?在距离关键考试的倒计时中,让我们一步步来揭开应对考试焦虑的那几页秘笈。焦虑,这个时代的通病,正如阴影般笼罩在孩子们青涩的心头。面...

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⊙△⊙ 我也会焦虑,但也会被自己治愈前几天,读到一位心理学家说过这样一句话:每个人都会焦虑,但真正强大的人,都学会了如何与焦虑共处。 焦虑是什么?焦虑就像是一团盘旋在心头的乌云,让人透不过气来,看不到希望。 在这个快节奏的时代,谁没有过焦虑的时候?工作压力大、事业不顺、感情不稳,或者仅仅是对未来的迷茫...

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六年级升学压力大?3个黄金法则助孩子轻松过渡“作业写到 11 点还没做完”“模拟考成绩下滑就掉眼泪”“总说‘考不上好初中怎么办’”… 后台收到无数六年级家长的留言,字里行间都是孩子的升学焦虑。教育心理学研究显示:63% 的小学生在毕业季出现失眠、易怒、注意力不集中等压力反应。作为 12 年教龄的班主任,结合青少...