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跑步并非人人适宜!这9种人慎跑长跑,你在其中吗?跑步时容易疲劳,甚至增加受伤风险。建议先改善睡眠质量再进行长跑。 二、跑步注意事项 1.热身和拉伸:在开始跑步前,进行适当的热身和拉伸可以有效预防运动损伤,帮助身体适应运动状态。 2.选择合适的鞋子:穿着合适的跑步鞋有助于提供足够的支撑和缓冲,减少关节压力,降低受伤风...

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79岁霍震霆传递火炬!头发全白,跑步轻便,跑出了霍家的底气!11月2日上午,霍震霆作为全运会香港地区的第16号火炬手的身份传递火炬,霍震霆老早就在金紫荆广场附近等待,当火炬传到他手上的那一刻,79岁的他整个人立马就精神起来了,虽然已经满头白发,跑步动作非常轻便,一点不喘,满脸都是幸福的样子。 而他76岁的弟弟霍震寰是广州站的第49...

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瑞士品牌On昂跑发布Cloudsurfer Max跑鞋(知消2025年7月21日讯)瑞士运动品牌On昂跑发布2025秋冬跑步运动「服软不服输」新篇章,同步推出Cloudsurfer Max日常训练跑鞋。该企划由签约运动员、三次马拉松世界冠军海伦•奥比里领衔。 Cloudsurfer Max 是 Surfer 系列中非常突出的强劲缓震鞋款,缓震科技二次迭代,为希望尝...

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