吃什么东西养肝养眼_吃什么东西养肝养眼

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⊙▽⊙ 眼睛最爱的一花一果!养肝就是养眼,吃对赶走干涩模糊调肝养眼的经典组合——菊花和桑葚。特别适合手机电脑党、熬夜党、眼睛容易干涩疲劳、看东西模糊、睡不香的朋友。一、 菊花:眼睛的“... 养眼护肝,功夫在平时,除了用好这“一花一果”,日常习惯更重要:早点睡! 肝在晚上11点后要“充电”(人卧血归肝),熬夜最伤肝血,直接影响眼睛...

眼睛干涩脾胃胀?四道家常菜越吃越亮堂!便有养肝明目、润脾和胃的天然妙品。今日分享四道家常菜肴,隔日一食,如为双目掬清泉,为脾胃松绑绳,老少皆宜,其效胜过盲目进补! 一、山药羊肚菌炒虾仁:滋阴润目,脾胃同调 此菜堪称“养眼润脾的黄金三角”。山药黏滑,能润胃黏膜;羊肚菌鲜美,富含菌类多糖,益胃气;虾仁温润,滋养肝...

越吃眼睛越亮的蔬菜,不是胡萝卜而是它,养肝明目促发育有一种最养眼的蔬菜。但它不是胡萝卜,而是菠菜。胡萝卜虽然含有大量的胡萝卜素和维生素a,但是菠菜的营养价值更高于胡萝卜,不仅养肝明目... 食用菠菜要注意: 菠菜虽然富含营养,但是菠菜也含有一种有害物质:草酸。所以食用菠菜要注意草酸,想方法去掉草酸再食用。 草酸是一种有害...